Привет.
Вчера я боялась, что после разгрузочного дня вес может увеличиться. Но этого не случилось. Вес, как и вчера, 71,9 кг.
Питалась я вчера примерно также, как и в четверг, до разгрузочного дня.
На завтрак фасоль тушёная с шампиньонами, чай чёрный с бутербродом с намазкой из сыра и яиц. Добавилась ещё горбуша солёная.
Это я несколько дней назад покупала замороженную горбушу. Икру из неё, конечно же, выпотрошили задолго до меня. В пятницу я её разморозила.
Вечером пришёл муж с работы. Он у нас специалист по рыбе. Отрезал ей голову с плавниками. Мы это оставили на уху. Порезал кусками и засыпал солью.
Он предлагал ещё посыпать её перцем, луковыми кольцами и полить растительным маслом. Но я отказалась. Для похудения это лишнее.
Через 35 минут он промыл её водой от соли.
Ну а потом мы просто сложили её в контейнер и убрали в холодильник, в зону свежести.
На утро попробовала - отличная рыба. Главное, слабосоленая, как я люблю. Терпеть не могу соль. Теперь буду есть по 100 гр в день.
На обед ела салат из редьки и яиц со сметаной, с хлебом. Отруби.
Вместо перекуса съела один кусок индейки и кусок горбуши.
На ужин ела грибной суп из сухих опят. Мы их сами собирали и сушили. Сделала его без поджарки - лук и морковку сырыми бросила вместе с картошкой. Для сытности добавила куриные желудки.
Ела его с хлебом и сметаной.
Перед сном допила Снежок и кефир, который остался после разгрузочного дня.
Вот такой вчера был рацион моего питания.
А ещё я в прошлые выходные посадила кактусы.
В этой статье можно почитать, как я их заказывала и получала на почте
Всё садить пока не стала. Потому что у меня были только 2 баночки, которые остались из-под сухариков.
Прочитала в интернете , как правильно это делать. Очень хорошо, что прочитала. Иначе я бы посадила совсем по другому.
Для начала надо было замочить семена на 9-10 часов в слабом растворе марганцовки. Для эксперимента я выбрала семена, которые мне прислали бонусом. Подумала, что ничего хорошего они не пришлют. И если не получится, то не так обидно будет.
Бонусом прислали какое то Гумно и Аканто кальциум.
Через указанное время я насыпала в баночки земли. Сказано, слой должен быть не более 5 см. И полила землю кипячёной водой, обязательно 40 градусов. Сделала спичкой лунки, как могла. Попыталась кидать туда семена. Но они были мокрые и плипали к пальцам. Я взяла пипетку, всасывала ею воду из кружки вместе с одним семечком и выливала в баночку. Так и посадила. И самое главное, землёй засыпать семена нельзя. Надо, чтобы они просто лежали на поверхности.
На баночки скотчем приклеела пакетик из-под семян. Чтоб знать название сорта.
И вот вчера стала их поливать (а поливают я их раз в 3 дня кипячёной водой из пипетки) и увидела первый кактус. Маленький зелёный шарик. Так радостно стало!
Это вылез Аканто кальциум. А Гумно пока сидит молчит.
А сегодня из-под намазки из сыра и яиц осбодилась ещё одна баночка. Решила посадить туда самый дорогой сорт. С утра замочила семена в марганцовке, скоро буду сажать в землю.
Здесь всего 6 семян. В то время, как в остальных пакетиках около 20. Поэтому, наверное, этот сорт дорогой и редкий.
Не знаю, правильно ли я всё делаю. Я далека от цветоводства. Но очень хочется, чтобы хотя бы по одному семечку каждого вида выросло!
🏜️🏜️🏜️
Если я что-то не так делаю, то подскажите, пожалуйста.
Спасибо за внимание!