И это касается не только работы - это касается всего, абсолютно.
В нашей жизни часто случаются разные ситуации, случаются и неприятные, о которых и вспоминать не хочется, но проходит время и ты наступаешь на те же грабли. Соответственно и результат будет тот же.
Моя тренер рекомендует в таких ситуациях сделать анализ. Пережить еще раз эту ситуацию и найти другой исход событий. Так ты сможешь в будущем избежать повторения.
Но мы же, как правило, не хотим переживать повторно неприятную ситуацию и запихиваем ее подальше, не проработав ее. Через время эта же ситуация возвращается к нам, может не один в один, но возвращается.
Здесь мне вспомнилась фраза "Время лечит". Ну может быть ... Просто когда случается прям очень неприятная ситуация, случай, мы начинаем обижаться, кого-то винить, но редко проводим анализ.
Я конечно не психолог, чтоб что-то заявлять категорично, но все же осмелюсь сказать (из опыта):
- Проводя такой анализ, нужно задать себе ряд вопросов:
* Почему так произошло?
* Что повлияло такому развитию событий?
* Почему именно так ситуация отразилась на тебе?
* Почему такая реакция была? На какие твои действия?
* Могли быть другой результат? Если да, то что могло изменить?
* Могли ты изменить эту ситуацию?
...
и еще кучу наводящих.
Именно наводящие вопросы помогают докопаться до истины.
Ведь каждая ситуация - это следствие, а анализ помогает выявить первопричину, найти ту самую ошибку, докопаться до нее.
Осознание, понимание ошибки, помогает избежать ее в будущем. Так мы помогаем себе изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Еще хочу сказать:
- Самоанализ помогает понять свою жизнь, расставить приоритеты, главное не начать включать обидки и не начать самобичевание.
Конечно это все не просто, особенно осознавать и принимать свои собственные ошибки, но не сделав этого, мы так и будем вариться в собственном соку, не сделаем шаг вперед, не изменим жизнь в лучшую сторону.
------------------------------------
PS:
Если меня читает специалист в этой теме, то буду признательна обратной связи в комментах.
Также делитесь опытом.