Вот четыре самых популярных средства, чтобы очистить нос:
Приобрести увлажнитель воздуха
Простой способ успокоить орошенные кровеносные сосуды и ткани - инвестировать в увлажнитель воздуха. Увеличивая влажность в воздухе, он помогает облегчить дискомфорт в области пазух и носа, чтобы стало легче дышать. Кроме того, более влажный воздух позволяет разжижать слизь, которая полезна для опорожнения накопления жидкости в носу. Влажный воздух отлично подходит для снятия как раздражения, так и воспаления.
Примите расслабляющий душ
Подобно увлажнителю воздуха, парной душ - отличное средство от заложенности носа. Парной душ помогает разжижать слизь, скопившуюся в носовых пазухах и носу, а также помогает контролировать воспаление. Даже если результаты могут быть кратковременными, это наверняка поможет вернуть дыхание в нормальное русло. Кроме того, наполните миску горячей водой, положите на нее лицо и медленно вдыхайте пар.
Регулярно пейте жидкости
Убедитесь, что вы регулярно потребляете жидкости, когда нос заложен. Не имеет значения какой напиток употреблять. Это может быть сок, суп, чай, спортивные напитки или обычная вода, чтобы всегда оставаться в тонусе, в жаркую погоду. Пребывание жидкости в организм полезно для его способности разжижать накопление слизи и уменьшать давление, которое начинает развиваться в области пазух. Уменьшая давление в пазухах, можно свести к минимуму дискомфорт, вызванный раздражением и воспалением.
Воспользоваться солевым спреем
Простое средство на ходу для облегчения дискомфорта в носовых проходах - использовать безрецептурный солевой спрей. Это, несомненно, предложит к наиболее эффективный метод для повышения содержания влаги и разжижения слизи. Кроме того, это самый быстрый вариант для опорожнения жидкостей и уменьшения раздражения, вызванного кровеносными сосудами.
#домашние рецепты #красота и здоровье #рецепты #лайфхаки #народные средства #полезные советы #начните здесь #заложенность носа #простуда #лечение простуды