Токсичные отношения меняют биохимию мозга, изменяют наши реакции. Они усыпляют одни участки головного мозга и активизируют другие. Почему так сложно разорвать токсичные отношения? Почему люди годами страдают, не решаясь уйти?
Давайте разбираться вместе.
Когда человек влюбляется, на первоначальном этапе у него происходит активная выработка нейромедиатора дофамина, который отвечает за чувство удовлетворения, получения удовольствия. Именно дофамин отвечает за формирование привязанности.
Ближе-дальше
Если после этой стадии партнер начинает использовать манипулятивную тактику ближе-дальше, то есть эмоциональные качели, то формируется нездоровая привязанность. Причем она сильнее, чем у человека, который состоит в здоровых доверительных отношениях.
Зависимость от токсичных отношений по биохимическим реакциям мозга сравнима с кокаиновой зависимостью.
Когда токсичный партнер начинает устраивать эмоциональные качели, человек все больше и больше бежит за ним в надежде получить «дозу», потому что базовый уровень дофамина снижается, и для нормального функционирования, человеку нужно еще.
Дофаминовая ловушка – это ловушка постоянной самостимуляции. Это когда человек все стимулирует и стимулирует себя до полного изнеможения, но так и не достигает желаемого.
Дофамин вырабатывается в гораздо большем объеме, если человек получает вознаграждение в неожиданный момент.
Например, вы провели прекрасные выходные. И вдруг обнаруживаете, что вас заблокировали. Причин не было, объяснений тоже. Вы не понимаете, что произошло. Вы прокручиваете в голове предыдущие дни, пытаясь найти причину блокировки. И вот счастье! Человек снова пишет вам, придумывает кучу оправданий, почему он так резко пропал с радаров. И вы с ему верите. Вас накрывает волна счастья, вы начинаете думать, что слишком чувствительны или что вы рано разочаровались в человеке. Подобные ситуации повторяются снова и снова, вы снова прощаете, и всё, вы "на игле".
Когда человека катают на эмоциональных качелях, мозг работает еще усерднее. Он подсознательно ждет, что вот-вот и простят, вот-вот, и снова все будет, как прежде, на начальном этапе отношений. Но этого не происходит, и человек продолжает расшатывать свою нервную систему, пытаясь получить недостижимое, тем самым усиливая «любовь».
Как только этот нейромедиатор становится связанным с петлей психологического вознаграждения, желание получить еще больше наград становится всеобъемлющей заботой мозга.
После такой раскачки человек теряет способность мыслить здраво, строить причинно-следственные связи: нарушается межполушарное взаимодействие, а левое полушарие и вовсе снижает свою активность.
А вот эмоции, память, процессы планирования, наоборот начинают работать как никогда хорошо.
На выходе мы получаем человека, который слепо верит в сохранение отношений, не осознает, что им манипулируют, не верит своим реакциям и не способен выстроить логическую цепочку происходящего в отношениях и осознать, что он-то не виноват в произошедшем! Он продумывает каждое свое слово, каждое действие, лишь бы не навлечь на себя гнев.
Партнер начинает цепляться за своего обидчика, становится буквально маниакально одержимым идеей сохранения отношений во что бы то ни стало. Он ходит как по тонкому льду.
Но исход всегда один: он снова проваливается в эту прорубь.
В это сложно поверить, кажется, что человек не может так "поглупеть", не может потерять эти навыки. Может. Это научно доказанные факты. В ловушку попадают и очень умные люди. И я желаю вам никогда не прочувствовать это на себе.
Абьюзивные, токсичные отношения - глубокая тема, важность которой часто недооценивают. Люди, никогда не побывавшие "там", не понимают, как можно настолько "не любить себя". Но здесь дело не в нелюбви к себе. Это биохимия нашего мозга. Манипуляторы знают, как подсадить на эту "иглу" своего партнера, как получить то, что им так нужно. Их методы настолько одинаковы, что кажется, будто их этому обучали.
Из абьюза выйти сложно, но возможно. Главное - не оставаться один на один со своей бедой. Не бойтесь рассказать, обратиться за помощью.
В следующих статьях я расскажу вам, как не оказаться втянутыми в токсичные отношения, как выйти из них максимально безопасно и как восстанавливаться после этого непростого жизненного периода.
---
Хотите видеть больше моих публикаций?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал :)
Записаться ко мне на консультацию можно через What’sUp
8-963-761-48-99