Наш организм получает другие питательные вещества, включая витамины, из того, что мы едим, иногда этого недостаточно. Некоторым людям может потребоваться больше определенных витаминов. Симптомы можно уменьшить, увеличив потребление питательных веществ.
Темные круги никому не идут, они портят красоту лица и из-за них человек начинает выглядеть старше. Хотя темные круги на самом деле являются признаком того, что в вашем организме не хватает питательных веществ, и вам нужно быть начеку. Темные круги под глазами также могут появиться из-за бессонницы, неправильного питания или любой аллергии.
Причина темных кругов
1. Если у вас есть темные круги под глазами, это может быть связано с аллергией, пищевой непереносимостью, обезвоживанием или дефицитом железа.
2. Из-за недосыпания и усталости кожа вокруг глаз становится дряблой, а кровяные тельца под ними порождают темные круги.
3. Часто кожа начинает вырабатывать больше меланина из-за длительного пребывания на солнце. Меланин затемняет кожу, что также оказывает влияние под глазами.
4. Из-за нехватки питательных веществ под глазами начинают появляться темные круги. Недостаток воды не только вызывает темные круги вокруг глаз, но и делает кожу глаз безжизненной.
Исправление:
1. Одной из основных причин появления темных кругов под глазами является дефицит железа в организме, от этой проблемы можно избавиться, включив в свой рацион продукты, богатые железом. Включите в свой рацион такие продукты, как шпинат, молоко, сыр, рыба, яйца, мясо.
2. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Ваша кожа также выглядит свежей благодаря сну.
3. Пейте достаточно воды. Пейте не менее 8-9 стаканов воды в день. Это будет держать тело гидратированным, и темные круги не появятся из-за обезвоживания.