Выражение "внутренний ребенок" знакомо, наверное, всем. Обычно его связывают с тем лучшим, что остается в человеке с детства, дает силы для творчества, роста, понимания смысла жизни.
"У каждого из нас есть Внутренний ребенок, каким бы далеким, неуловимым и даже чуждым он ни казался. Это в высшей степени живая, энергичная, творческая и состоявшаяся часть нашей личности, наше Настоящее "Я" - то, кем мы являемся на самом деле," - так пишет автор книги "Внутренний ребенок" Чарльз Уитфилд.
Представления о ребенке внутри нас являются частью мировой культуры давно. Карл Юнг называл его "Божественным ребенком", Эммет Фокс — "Чудесным ребенком", психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт именовали его "Истинным «Я»".
Однако именно с легкой руки Чарльза Уитфилда выражение "внутренний ребенок" закрепилось в психотерапевтической практике всего мира, и способствовала этому книга, которую выпустило издательство "МИФ". Это первая публикация на русском языке бестселлера, увидевшего свет в 1986 году. С того времени книгу постоянно переиздавали, перевели на множество языков, цитировали, обсуждали, использовали как практическое руководство в лечебной практике по всему миру.
Чарльз Уитфилд - врач и психотерапевт, эксперт в области психических заболеваний, поведенческих проблем и исцеления от травм и зависимостей. Специализируется на помощи лицам с алкогольной и иной зависимостью, а также взрослым, выросшим в неблагополучных семьях. Полное название его книги - "Внутренний ребенок: Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой".
Автор книги разработал психотерапевтическую программу в помощь тем, кто хотел бы преодолеть последствия травм, нанесенных его внутреннему ребенку, и обрести гармонию: "Мы можем увидеть, что счастья нельзя добиться. Счастье, мир и покой - естественное состояние. Под всем тем, что мы добавляем к своим чувствам и переживаниям, под нашим самоограничением лежит сама умиротворенность."
Добиться нельзя, но помочь разобраться в себе и встать на путь исцеления можно. Программа Чарльза Уитфилда состоит из четырех этапов:
1. Научиться быть «настоящими».
2. Определять свои здоровые человеческие потребности.
3. Оплакивать неоплаканные обиды, травмы и утраты.
4. Прорабатывать важнейшие проблемы выздоровления, отношений и жизни.
Огромное значение в программе придается духовности. Уитфилд определяет духовность как особые отношения "с самим собой, с другими людьми и Вселенной". Религиозный человек и духовный - разные понятия, хоть и пересекаются друг с другом. Это, скорее, осознание своего места в микро- и макрокосмосе, восстановление разрушенных связей с окружающим и внутренним миром на основе базовых нравственных принципов.
Книгу высоко оценили психотерапевты, работающие с ПТСР и другими психическими проблемами. Вот, например, отзыв Тамары Шапошниковой, психолога и психотерапевта Единого реестра Европы: "Глубокая и исцеляющая книга в помощь всем, кто чувствует, что его Внутренний ребенок оказался травмирован или заброшен. В нашей среде это может сказать о себе почти каждый. Эта книга утешит вашего Внутреннего ребенка, поддержит Внутреннего взрослого и порадует Внутреннего мудреца."
Подписывайтесь на канал и удачной охоты на книжные сокровища!