Этот белковый коктейль столь же вкусен, как и богат питательными веществами, что делает его отличным завтраком или напитком после тренировки.
Наш смузи наполнен суперфудами, такими как кейл, лен, черника, цветная капуста и обладает ярким шоколадным вкусом.
Ингредиенты:
- очищенные замороженные бананы: 1 стакан нарезанных
- замороженная черника: 1 стакан
- капуста Кейл : 1 стакан свежих листьев
- финики : 2 шт. крупные (Medjool) без косточек
- измельченные семена льна или льняная мука: 1/2 ст.л
- замороженная цветная капуста: 3 крупных соцветия
- ванильный протеиновый порошок : 1/2 стакана
- какао порошок (не сладкий) : 1,5 ст.л.
- миндальное молоко : 2 стакана (или больше по вкусу)
- семена чиа : по желанию
Способ приготовления:
1.
Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер.
Измельчите до однородной массы. Не стесняйтесь добавлять больше миндального молока в зависимости от того, насколько густым вы хотите видеть свой смузи.
2.
Подавайте сразу. По желанию украсьте любимым топпингом (семена чиа, кокосовая стружка, гранола, измельченные орехи, свежие фрукты и ягоды).
Контент на канале обновляется каждый день, поэтому не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые рецепты! Также буду очень рада вашим лайкам и комментариям!