Жить в гармонии.
Получая кайф от жизни, удовольствие от всех своих жизненных процессов.
Но, как жить в мире, когда мир воюет? В чем причина?
Почему и зачем люди воюют?
Все войны начинаются внутри каждого из нас. Это наши внутренние конфликты.
Загляни в глубину своих реакций, обрати внимание на свои мысли о себе, о других. Прислушайся к себе. Насколько ты внутри себя мирный?
Как ты чувствуешь себя, в каждый момент времени, при взаимодействии со всеми, близкими и друзьями, в своей деятельности, профессии.
И обнаружишь, что внутри тебя много недовольств.
Собой, своими семейными отношениями, профессиональными, с окружающими.
И, наблюдая за собой, можешь обнаружить свои воинствующие проявления.
Разве мы не проявляем гнев, агрессию, давление на людей, чтобы продавить наши планы?
Желание во что бы то ни стало завоевать авторитет, власть, разбогатеть любой ценой и т. д.
Откуда такие амбиции?
Претензии к близким, людям, миру?
Надо перестать воевать внутри себя и конфликтовать с самим собой.
Но как?
Чтобы исследовать причины и следствия конфликтов, которые проявляется в наших реакциях, необходимо включить внимание на свои повседневные проявления чувств, ощущений, мыслей, желаний.
Конечно же, все из детства.
Когда то, мы получили определенный опыт недовольства, критического поведения, негативного взаимодействия, и дальше по жизни мы закрепили мнение, где есть кто то правый, а кто то виноватый. У нас сформировался стереотип, как жить, каким быть.
Мы обусловлены какими то рамками своих убеждений, что все, что в них не вписывается, вызывает внутреннее сопротивление, осуждение, отторжение.
Со временем, внутри этот негатив накапливается, потом, как нарыв, лопается и переливается вовне, по отношению к другим.
1) Если что то не по твоему —война. Причём, до победы.
Это первый вариант для доминирующих личностей.
Есть второй тип реакции, для человека слабой воли.
2) Если что то не получается —то, депрессия. Это тоже, война. Только, в таком случае, человек воюет с собой.
Оба варианта обречены на поражение.
Плохо живётся и тем, и другим. Полный внутренний раздрай.
Есть и третий вариант. Самый позитивный и эффективный.
3) Когда ты увидишь и осознаёшь, что мир и гармония начинается с тебя.
Круг замкнулся. Твой враг внутри тебя. Ты его сам наработал, самому и разгребать.
Это легко и просто.
Твоя реакция — просто привычка
Которая легко отслеживается, как только внутри тебя возникает недовольство.
Вот, тут и надо сделать стоп.
И начинать осознанно, активно дышать.
А, если тебе удастся определить, где, в какой зоне организма обнаруживается дискомфорт, то прямо туда направлять поток энергии, дыхания.
И не отпускай, дыши, дыши. Пока, не рассосётся.
В чем фишка?
Когда то в нашей психике сформировалась закрепившиеся реакция агрессии.
Это некий бессознательный психический излом. Как трещинка в пластинке.
Когда ты осознанно и активно дышишь, то излом выправляется. Происходит энергетическое и психическое выравнивание. Наступает равновесное состояние.
Всё, проблемы нет. Не с кем воевать.
Всё хорошо.
Психика получила положительный опыт, к чему и будет, в дальнейшем, стремиться.
Важно ощущать своё внутреннее состояние.
Хорошо ли тебе сейчас?
Если нет, значит, надо включить осознанное энергетическое дыхание. Чтобы снова войти в гармонию с собой и с миром.
Дыхание — самый простой, но эффективный инструмент приведения себя в спокойное, гармоничное и энергетически наполненное состояние.
И это только начало.
А, если ты будешь постоянно практиковать и отслеживать осознанное дыхание, ты изменишь всего себя и всю свою жизнь.
Ты увидишь, что не ты дышишь.
А Вселенная дышит через тебя.
Она — твой источник, откуда ты черпаешь силу, энергию, гармонию, жизнь.
Спасибо Вселенной
Если вам понравилась статья, комментируйте, ставьте лайки, задавайте вопросы в/к svetnik45
