Ты снова почувствовала себя опустошённой после попытки поговорить или услышать от него ответ на свой вопрос?
⠀
Вероятно твой партнёр как одно из средств манипуляции использует: Висхолдинг. Висхолдинг - пассивный вид агрессии, который обесценивает вас без лишних оскорбляющих слов или физического вреда, что доставляет ещё больше душевной боли.
⠀
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ? Допустим…
Ты хочешь узнать почему он пришёл поздно? Почему он не помогает по дому? Почему он к тебе пренебрежительно относится? Почему он тебя не уважает?
⠀
Но вместо конкруктивного ответа ты получаешь его недоответ в виде:
⠀
❕сарказма и отшучиваний
«Ой, опять ты там себе что-то надумала, глупенькая дурочка»
❕смена темы разговора
«Кстати, ты сделала, что я тебя просил?»
❕невнятные размусоливания вопроса
«Хороший вопрос конечно, но если посмотреть с другой стороны, то вот например, произошло бы вот также, то что бы ты подумала?»
❕отменяет важность вопроса
«Ты ведь все равно не поймёшь меня. Смысл мне отвечать.»
❕частичное игнорирование
«Да я слушаю, слушаю.», тут же занимаясь своими делами/уходя в другую комнату.
❕прикидывается жертвой, навязывая тебе чувство вины (классика)
«Ты же сама довела меня и сейчас задаёшь свои глупые вопросы. Сначала нормально сформулируй, а потом спрашивай. И вообще: голова от тебя заболела уже. Не трогай меня сегодня.».
❕перенос на неопределённый срок
«Давай потом», «Давай через несколько дней», потом пропадает на неопределённый срок, например
Какую тактику из этих вообще использует ваш манипулятор? Научились с этим справляться? Что посоветуете другим?
Запись на коуч-консультации по самооценке и токсичным отношениям по ссылочке в профиле.
#висхолдинг #пассивная агрессия #сарказм #игнор #психологияотношений
