ТЫ В ОПАСНОСТИ, ЕСЛИ…
⠀
Находясь с отношениях с абьюзером, нарциссом, психопатом, социопатом и прочей нечистью Жертва испытывает «особые» ощущения. Такие отношения - это всегда сильные эмоциональные качели.
⠀
ОСНОВНЫЕ ЧУВСТВА ИСПЫТЫВАЕМЫЕ ЖЕРТВОЙ:
- чувство страха, волнения
- чувство стыда
⠀
То, что перечислю ниже, чаще жертвой ощущается и делается неосознанно (из-за деструктивных паттернов, про паттерны в актуальных сториз).
⠀
Ж всегда боится сделать что-то не так, неправильно, недостаточно хорошо.
⠀
Ж выбирает проявляться рядом с ним только наилучшим образом, быть только в хорошем настроении, улыбаться, дабы не вызывать его плохое настроение.
⠀
Ж чувствует, что в какой-то период ее личные предпочтения заменились на: «Раз ты хочешь = Тогда и я буду/хочу».
⠀
Ж потенциально ждёт того, что опять придётся оправдаться. И в голове Ж уже заведомо выстраивается невротический диалог на его реакцию.
⠀
Ж выбирает «лишний раз» не заводить диалог об отношениях и своих чувствах, потому что знает что ответ будет: «не делай мозг».
⠀
Ж старается всегда продумать шаги наперёд как сделать так, чтобы не разочаровать его и не увидеть недовольного лица.
⠀
Ж однажды ловит себя на мысли, что очень радостно и яро благодарит его за самые банальные мелочи типа вымытой тарелки.
⠀
Ж ощущает, что живет словно с надзирателем, который все контролирует и в случае чего «ткнёт в каку носом».
⠀
Ж заведомо тревожится в каком настроении он проснётся сегодня или будет через 5 минут, когда надо выходить на важное событие.
⠀
Ж понимает, что в плане досуга чаще выбор отдаётся именно его предпочтениям, а желания Ж чаще обесцениваются либо переносятся на неизвестный срок «давай потом».
⠀
В каком пункте узнали себя? Что ещё чувствует Жертва? Что чувствовали вы или чувствуете сейчас? Дополним список критериев для других.
#абъюз #жертва #чувство страха #психологияотношений #коучинг
