О Вата Доше мы говорили в предыдущей публикации.
В этой, я постараюсь подробно объяснить, что такое Питта Доша и как её определить.
Конституция Питта- это сочетание стихий огня и воды. Такое сочетание отвечает в организме за процессы метаболизма. Также, Питта Доша отвечает за активность и способности к освоению нового, мистического, загадочного.
Физиология Питта Доша:
- среднее спортивное телосложение, не слишком худое и не слишком полное. Можно не бояться лишних киллограмов, люди с таким типом конституции их быстро сбрасывают. Но, и набрать лишний вес можно тоже- с легкостью;
- часто на теле большое количество родинок;
- малейшее волнение вызывает явно выраженное покраснение лица;
- Питта Доша приводит к регулярному и обильному потению;
- отдает предпочтение сладкой и холодной пище;
- отменный аппетит и метаболизм со скоростью выше среднего;
- кожа – блестящая и маслянистая, острые нос и зубы;
- форма лица – сердцевидная;
Психологический портрет Питта Доши:
- наличие солидного запаса энергии;
- тяга к наслаждению властью и авторитетом;
- желание управлять всем происходящим вокруг;
- непреклонное, даже фанатичное, следование выбранному пути;
- способность объективно оценивать ситуацию;
- готовность отвечать за свои действия;
- пунктуальность;
- смелость.
Питта связана с исследовательским складом мышления, благодаря чему среди представителей данного типа энергии множество ученых.
Рекомендации по питанию:
Люди этого типа Доши очень любят поесть и аппетит у них отменный. Поэтому, питание необходимо в течение всего светового дня.
Игнорирование чувства голода приводит к появлению раздражительности и агрессии.
Наиболее важным является обед.
Обладатели Питты не выдерживает голоданий. Максимально допустимый срок голодания – трое суток. В качестве альтернативы можно использовать разгрузочные дни на сыроедении.
Среди советов по питанию выделю основные:
- чаще принимайте маслянистую, умеренно сладковатую, горькую, терпкую и питательную пищу;
- исключите острые, соленные и кислые вкусы, а также горячие, сухие и жирные блюда. Кефир, дрожжевой хлеб, крепкие алкогольные напитки, щелочная и кислая минеральная вода, также, не рекомендованы ;
- важно следить за поступлением достаточного количества жидкости;
- нельзя допускать заедания негативных психоэмоциональных состояний едой и отвлечение на другие дела во время приема пищи;
- перед сном будет полезно горячее молоко с куркумой или корицей;
- необходимо восполнять потребность Питта Доши в белке, и оптимальным вариантом будет растительный бобовый белок;
- Не шутите со сладостями))))
- излишне жирную пищу лучше запивать некрепким и несладким чаем;
- не злоупотребляйте мясными продуктами;
Образ жизни
Оптимальный образ жизни Питта Доши в целях избежания дисбаланса включает в себя:
- избавление от агрессии, улучшение контроля своих эмоций и способность слушать и понимать людей;
- летом рекомендуется избегать палящего солнца и понизить свою активность, стремясь находиться в более прохладных местах;
- не лишним будет развиваться духовно, и заниматься благотворительностью, параллельно избавляясь от чувства гордыни и собственной важности;
- занимайтесь спортом или йогой, но в прохладное время суток;
Как видите, Питта Доша связана с большим запасом энергии, поэтому умеренность во всем позволит взаимодействовать с ней лучшим образом и избежать появления проблем.
Оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал. С удовольствием отвечу на вопросы и расскажу много интересного.
