Время прочтения статьи 1 минута
Представляем топ-4 упражнений нейрогимнастики для детей:
- «Ленивые восьмёрки»
Трижды медленно нарисуйте левой рукой в воздухе восьмёрку, лежащую «на боку». Повторите для правой, а затем задействуйте обе руки одновременно.
- «Точка Баланса»
Надавите указательным и средним пальцами левой руки под ухом, в «ямке» у черепа. Другую руку держите на середине живота, сделайте несколько повторений и поменяйте руки.
- «Энергетическая зевота»
Сделайте вид, что зеваете, одновременно надавливая пальцами на все напряженные места на челюсти.
- «Крючки»
Сядьте и положите правую щиколотку на левое колено. Обхватите её левой рукой, а правую переместите на подошву правой ноги. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и просидите так около минуты. Затем выполните это же упражнение для другой ноги.
Некому присмотреть за детьми? Заказать услуги бебиситтера вы можете на нашем сайте
Больше интересных материалов для родителей и про материнство можно найти в наших соц. сетях: