Об эмоциональном интеллекте начали говорит относительно недавно. Термин "эмоциональный интеллект" появился в 1985 году благодаря докторской диссертации Уэйн Пейна под названием "Исследование эмоций: развитие эмоционального интеллекта".
В условиях нашего времени эмоциональный интеллект, коммуникативные навыки и организационные способности - эти 3 базовых навыка, без которых невозможно добиться высот в какой-либо сфере.
Эмоциональный интеллект (EQ) - это способность человека понимать собственные чувства, генерировать их так, чтобы они содействовали мышлению, эмоциональному и интеллектуальному росту.
В развитии эмоционального интеллекта важную роль играет самосознание - это определение человеком себя как личности, способной принимать самостоятельные решения.
3 основные составляющие EQ:
- умение слышать себя
- умение понимать других
- умение управлять своими эмоциями
Также эмоциональный интеллект невозможен без способности человека раздвигать границы собственного мышления. Узкомыслящий вряд ли раскроет свой потенциал и научиться слышать себя, так как ограничения в мышлении не дадут ему этого сделать.
Многие HR при собеседовании обращают внимание не на IQ (хотя он безусловно важен), а на EQ. Человек с развитым эмоциональным интеллектом имеет здоровые отношения с коллегами, эффективно работает в команде, быстро адаптируется к изменениям и имеет высокий уровень самоконтроля. Следовательно, такой кандидат имеет высокие шансы быть принятым на работу.
Наиболее ярким примером человека с развитым EQ является Ник Вуйчич - австралийский писатель, оратор, меценат. Он родился с редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырех конечностей. Умение грамотно коммуницировать привело его к мировой славе. Именно коммуникация - основа социального успеха. Ник Вуйчич отличается стойкостью духа, жаждой жизни и умением быть благодарным за то, что есть на данный момент. Он смог реализовать себя как в карьере, так и в семейной жизни.
Более подробно и глубоко сущность эмоционального интеллекта раскрыл Дэниэл Гоулман в своей книге "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ". Книга не теряет своей популярности с 1995 года. В ней затронута тема происхождения эмоций, психологии. Она отлично подойдёт педагогам, родителям и бизнесменам.
Гоулман в своей работе объясняет почему так важно обращать внимание на эмоции и в каких случаях нужно им следовать, а в каких - преодолевать.
В интернете существует множество тестов на определение эмоционального интеллекта. При низком результате - не расстраивайтесь, так как это исправимо путем работы на собой.