Знаете ли вы о том, зачем кормящей маме лимфодренажный массаж и как его правильно делать?
Он незаменим как в начале грудного вскармливания, так и при возникновении проблем, таких как нагрубание, застой молока (лактостаз), при завершении ГВ.
Это простая в выполнении, безболезненная и крайне полезная процедура, которая может здорово облегчить жизнь кормящей - да и заканчивающей кормить- маме.
Лимфодренажный массаж отлично помогает при:
- нагрубании
- приходе молока в роддоме и чувстве переполнения груди
- если малышу трудно присосаться к отёкшей и "каменной" груди
- застое молока (лактостазе)
- лечении мастита как средство самопомощи- помним, что при подозрении на мастит следует как можно быстрее обратиться к врачу!
- завершении лактации- чтобы снизить неприятные ощущения в груди и отёчность и помочь организму быстрее справиться с излишком молока
Выполняться может как самостоятельно, так и с помощью доверенного лица (консультант по ГВ, доула -если умеет, член семьи).
Смысл такого массажа в том, что "лишняя" жидкость уводится из тканей груди в лимфатическую систему, что снижает отёчность груди, улучшает метаболизм в тканях молочной железы, позволяет молоку легче выделяться и может помочь уменьшить проявления воспаления, если оно есть.
Потребуется только базовое масло для более лёгкого скольжения рук по коже- чтобы избежать перерастяжения кожи груди, мягкий валик из одеялка, и освободиться от лишней одежды.
Как именно делать: записала в виде небольшого видео на 6 минут.
Смотрите, делитесь со знакомыми будущими и просто мамами и сохраняйте себе в библиотечку.
Кто применял лимфодренажный массаж, делитесь в комментариях, чем он вам помог!
Если нужна моя помощь как консультанта по ГВ, обращайтесь. Работаю как очно, так и онлайн. Если онлайн конкретно вам не подходит, помогу найти консультанта в вашем городе.
#лимфодренажный массаж #кормление грудью #atsvetkova_gv #грудноевскармливание #лактостаз #застоймолока #отлучение от груди #список в роддом #вроддоме #беременность и роды