Вы никогда не замечали, что мы ежедневно находимся в стрессе?
Попробуйте сесть поудобнее и сильно-сильно напрячь ноги, руки, кулаки, живот, постарайтесь напрячь все #тело. Напрягайтесь как можно дольше. А потом выдохните и расслабьтесь.
Почувствовали, как в некоторых участках вашего тела облегчение наступило, как праздник?
Это и есть зажатые мышцы, которых вы уже не замечаете. Они зажаты всегда и, поэтому, нам кажется, что вроде все ок. А на самом деле – пребывание в постоянном #стрессе, конечно, развивает готовность к отражению потенциальных проблем и нападения, но разрывает нейронные связи, отвечающие за отдых, расслабление и счастье.
У многих на фоне этих защит укореняются убеждения нездорового характера. Например:
- Только если я много и хорошо работаю, то я смогу хоть что-то заработать!
Или
- Если я буду хорошим, то у меня будет право отдохнуть (купить, поехать и т.п.).
Причем эти #убеждения рождает бессознательное, напитавшись стрессовых ситуаций, когда отдых и счастье выпадают из круга погоне за карьерой и деньгами (ведь это так модно).
А бессознательное – его забота, чтобы мы выжили и все. Вопрос удовольствий или счастья в его планы не входит. Только выживание.
И, если в детстве вас облаяла какая-то конкретная собака и вы ее испугались, то с течением времени, бессознательное в геометрической прогрессии рождает боязнь уже ВСЕХ собак! Понимаете, как это работает?
С годами ваши страхи увеличиваются в размерах и с ними все сложнее справиться.
Так что, если вы чувствуете, что ваши убеждения вам не нравятся или не такие, какими они могли бы быть – приглашаю на консультации!
Мы разберем ваши убеждения вытащим на свет истинные желания, в результате чего у вас освободится куча ресурсов и вы почувствуете, как жить стало легче. 🙂
Комментировать могут все желающие 😊
P. S. Подписывайтесь на мой канал, тут много полезного и интересного 💖
#коучинг #успех #выгорание #какДобитьсяЦели #ресурсы #уверенностьВСебе #психологОнлайн