Знаете ли вы, что такое – самоценность?
Чем она отличается от самооценки?
Самооценка – это об оценке себя!
Это всегда об оценке своих качеств, талантов, черт характера, способностей и т.п. И, как правило, наша самооценка начинает складываться из обратной связи. Первыми, кто ее дает – это наши родители. Но в детстве, мы не понимаем, что обратная связь субъективна. Не вся обратная связь – адекватна. Но мы доверяем нашим родителям, поэтому начинаем учитывать их мнение, порой даже в ущерб себе. А вырастая, мы сталкиваемся с обратной связью других людей. И она может быть совсем иной. Мы теряемся, не можем думать в направлении, что родители могли быть и не правы и, в результате, во многих вещах, замыкаемся в себе, появляются блоки, неуверенность в себе, что не может не отражаться на нашей дальнейшей жизни.
А самоценность – об отношении к себе!
Самоценность – это об ощущениях, о том, как вы чувствуете себя. Самоценность развивается независимо от того, знаете вы себя или нет. Каждый человек рождается такой, какой он есть, с набором уникальных качеств, талантов, навыков, со своей миссией. Не нужно сравнивать себя с другими, что-то доказывать себе и другим. Что бы вы о себе не узнавали, как бы себя не проявляли, какие бы ошибки вы ни делали, для себя вы - номер один, самый ценный и важный человек в мире.
Это не разрушает вас, не заставляет думать, что с вами что-то не так, не вызывает чувство вины, не начинаете критиковать и осуждать себя. Вы можете мыслить рационально, принимать решения со зрелой позиции, а не из чувства вины. Вы – важнее чувства вины и стыда!
Задумывались ли вы, на сколько у вас развита самоценность?
Знаете ли вы, что и самооценку и самоценность можно прокачать?
Комментировать могут все желающие 😊
P. S. Подписывайтесь на мой канал, тут много полезного и интересного 💖
#коучинг #саморазвитие #успех #мысли #чувства #ресурсы #уверенностьВСебе #самоценность #самооценка #психологОнлайн