Работа над собой - совершенно естественный процесс. Без неё человек будет "стоять на месте". Многие люди охотно радуются собственному успеху, но в то же время забывают о контроле негативных эмоций. В обиходе люди уже умеют подниматься по карьерной лестнице, состоять в любовных отношениях и налаживать отношения с социумом. На пути успеха стоит помнить, что негативные эмоции - серьёзное препятствие, которое следует преодолевать. Стоит добавить, что человек не может не проявлять негативных эмоций, каким бы он ни был оптимистом. Негативные чувства привыкли бесцеремонно врываться в гости. С ранних лет детям внушают, что злость и зависть мешают жить. Это действительно так, но скрытие негативных эмоций приводит к замкнутости личности. Скрывать свои эмоции для социума стало нормой.
Важно не проявление негативных эмоций, а их направление в правильное русло. Обида и зависть сигнализируют человеку, что мир не такой, каким он хочет его видеть. Бывают случаи, когда ребёнку не покупают понравившуюся игрушку. Ребёнок в попытках получить игрушку давит на жалость, пускает слезу и истерично плачет. Повзрослевшие дети интерпретируют детское поведение в любовных отношениях. Если ребёнок будет скрывать свои эмоции, в конце концов он закроется в себе, сконцентрируется на своих обидах и погрузится в мир собственной зависти. Когда человеку что-то не нравится, он испытывает недовольство, приводящее к чувству обиды. Важно то, что нужно учиться парировать негативные чувства и заставлять их работать с точностью да наоборот.
Ещё одной неприятной эмоцией является зависть. Завидовать - это нормально, но чувство зависти должна проявляться в меру. На самом деле человек хочет не то, что есть у другого, а обладать качествами объекта зависти. Побороть зависть возможно, если ненадолго представить, на что пошёл человек ради того, что он сейчас имеет. До успеха он, возможно, не спал трое суток, голодал, терпел боль и холод, плакал и спивался. Примерно представляя усилия объекта зависти, становится уже не так завидно. Также может быть, что объект зависти отличается смелостью и решительностью, и цепляется за любую возможность. В этом случае достаточно проанализировать ситуацию: чего не хватает и как это заполучить. Также известно, что чувство зависти или обиды сложно контролировать. При этом важно понимать, на чём основывается то или иное негативное чувство и о чём оно повествует. Не нужно быть гением, чтобы управлять своими эмоциями.
Для этого достаточно к ним прислушиваться и научиться их контролировать. Даже если друзья подключаться к борьбе против эмоций, этого будут недостаточно, так как решение нужно принять человеку, подвергнувшийся нападкам негативных эмоций. Благо, в настоящее время существуют различные методики по борьбе с негативными эмоциями.