Перед тем, как выйти из токсичных отношений, необходимо вообще осознать себя в них, ведь зачастую так бывает, что человек находится в таких отношениях, но объективно оценить не может, поскольку ему в этих отношениях в принципе нормально
Причины, по которым люди терпят и находятся в таких отношениях, разнообразны, это может быть модель поведения, навязанная родителями из детства или же, например, когда ребёнок пытался заслужить я любовь и у него сформировалось такое убеждение, что любовь = страдать
В основном все проблемы идут как раз-таки из самого детства, ведь именно оттуда закладывается картина мира в подсознание у ребёнка
Но если вы по каким-то причинам не способны оценить токсичность или нетоксичность отношений, в которых вы сейчас находитесь, то предлагаю пройти тест, ответы на вопросы которого необходимо представить как либо да, либо нет
Итак, будьте максимально честны и искренни
- Партнёр только берет, а в замен ничего не даёт
- Он все время тебя контролирует
- Вы мало общаетесь, нет общих тем, интересов, вам не о чем поговорить
- Царит враждебная атмосфера
- Он не уважает тебя, твои желания, насмеивается
- Ты чувствуешь себя часто истощенной
- Присутствует недоверие, сомнения в отношениях
- Он тебя не поддерживает
- Любая причина становится трагедией
- Ты теряешь себя в этих отношениях, забываешь про свои желания, перестаёшь уделять время себе
- Он постоянно тебя осуждает
- Он нарцисс
- У него постоянно проблемы, в которые тебя втягивает
- Ваши отношения держатся только на сексе
- Он топчит твою самооценку
- Он вспоминает постоянно твои прошлые косяки и оплошности
- Он мешает твоему развитию
- В ваших отношениях нет честности
- Отношения переполнены негативом
Такой мини-тест позволит вам объективно посмотреть на то, что происходит в ваших отношениях
Проанализируйте свою позицию в них, свое поведение, состояние, настроения и исходя из результатов сделайте выводы, которые позволят вам либо над чем-то поработать, либо что-то изменить в вашей жизни
Рекомендую почитать:
Яндекс Дзен теперь показывает мои статьи только подписчикам! Подпишись, чтобы не потерять "связь", ведь впереди еще много полезных и интересных статей!!
Ну а если ты готов(а) работать над собой и своим мышлением, то приглашаю в телеграм - канал по ссылке ниже (подкасты, посты, полезные видео и многое другое - там)