Врач-гинеколог Оксана Ардинцева рассказала об опасных ошибках во время отдыха у водоема, а также о способах их не допускать.
По словам эксперта, строго запрещено купаться после употребления алкоголя даже в небольшом количестве. Воздействие этилового спирта приводит к расширению сосудов внутренних органов и даже 5 минут пребывания в водоеме могут привести к серьезным неблагоприятным последствиям.
Оксана Ардинцева: «Употребление алкоголя разрушает и ослабляет организм, в частности, иммунную систему, резко возрастают шансы получить простуду или получить переохлаждение какого-либо органа в прохладную погоду».
По ее словам, даже недолгое нахождение в водоеме в период май-июнь может привести к переохлаждению внутренних органов: почек, мочевого пузыря и придатков, особенно у молодых девушек и женщин. Температура воды должна быть не менее 18 градусов. При этом сочетание некоторых метеорологических факторов, например, повышенной влажности и ветра, усиливает риски переохлаждения.
Как предупредила врач, переохлаждение чревато рядом опасных последствий, в числе которых фарингит, бронхит, тонзиллит, воспаление придатков, заболевания почек. Также может развиться цистит, если долгое время находиться в мокром купальном костюме, присев на холодные и мокрые камни или холодный песок.
Особую опасность переохлаждение представляет для маленьких детей, так как у них центр терморегуляции имеет свои особенности. Ребенок может не почувствовать проявление первых симптомов, поэтому так важно родителям следить за ребенком и контролировать время нахождения в водоеме.
О развитии переохлаждения могут свидетельствовать такие симптомы, как синюшный цвет губ, очень холодная температура кожных покровов и эффект «гусиной кожи».
Оксана Ардинцева: «В мае и июне вода в море или реке не всегда достаточно теплая для купания, поэтому определить начинающееся переохлаждение достаточно сложно. Например, если погода ветреная и вода прохладная, бывает достаточно и 2–3 минут для сильного переохлаждения организма. В любом случае лучше просто окунуться в воду и выйти, сразу использовать полотенце».
Чтобы снизить риск неблагоприятных последствий, рекомендуется выполнять физические упражнения до и после купания, а также переодеться в сухое белье, выпить горячий чай, укутаться теплым полотенцем или пледом.
По материалам: «Известия».