С учётом изменений при беременности, как в эмоциональном, так и в физическом, отношения с партнёром часто уходят на второй план, меняются приоритеты в жизни, особенно если это долгожданная, первая беременность. Но как же сделать так, чтоб данный этап не только не оттолкнул вас друг от друга, но и сблизил?
- Просить о помощи. В беременность многие простые вещи могут вызывать затруднения и партнёр может не догадаться какие из привычных вещей стали вызывать физический дискомфорт.
- Говорите не только о ребёнке и беременности. Одна, даже самая приятная тема для разговора, может утомить. Насладитесь компанией друг друга, обсудите новости, работу, либо темы, которые вы обсуждали до беременности. Займитесь вместе тем, чем вы вдвоём занимались ранее.
- Совместный мини-отпуск. Если нет возможности взять двухнедельный отпуск, всегда можно выбраться куда-нибудь в совместные выходные. Вылозка в соседний город, загородный пикник, либо поездка на дачу поможет вам освежиться.
- Совместная подготовка к ребёнку. Часто будущие папы чувствуют себя обделёнными в подготовке к рождению ребёнка. Совершайте поход в детский магазин совместно, позвольте вашему партнеру так же выбирать распашонки и обои для детской комнаты.
- Дайте вашему партнёру время адаптироваться. Ваш партнёр так же может испытывать тревогу, усталость и непонимание как справиться с ролью родителя. Если он не в настроении, не воспринимайте это на свой счёт.
- Не позволяйте старшим родственникам вторгаться в ваши отношения. Во время беременности появляется очень много советчиков, не только по рождению и воспитанию ребенка, но и по вашим отношениям. Кто-то может пытаться оценить вашу любовь и взаимопонимание. Если вы чувствуете, что советы старших родственников негативно влияют на вашу семью, стоит выстроить личные границы. Только вы знаете что внутри вашей семьи, не позволяйте советам из вне как-то влиять на вас.
Помните, вы оба будущие правоправные родители, будьте более снисходительны друг к другу.