В этих двух понятиях есть разница. Известна пословица; "Делу время, а потехе час". понятно, что когда вы работаете вы не отдыхаете, когда отдыхаете, то не работаете. Это два непересекающиеся понятия.
С расслаблением немного о другому.
Расслабляться можно и во время отдыха и во время работы.
Если вы работаете в расслабленном состоянии, то можете допустить ошибку, особенно, если в таком расслабленном состоянии вас отвлекут. Хорошо, если такая ошибка не влечет за собой непоправимых последствий. А ведь может быть и по другому. Вы спросите, что же, надо все время быть в напряжении? Когда вы начинаете работу на новом месте, вы всегда будете в напряжении, пока все, что вы делаете не будет доведено до автоматизма. Вот такое расслабление от напряжения от нового - приемлемо. Но чувство ответственности за свою работу должно сохраняться всегда.
Ну а если вы отдыхаете - вроде сам Бог велел расслабиться. Да, это так, вроде. Но вспомним известное выражение; -"Самый лучший отдых - это активный отдых". И все с этим согласятся.
Вы спросите, что же никогда не расслабляться?
Расслабляться надо обязательно для снятия напряжения. Но если вы чувствуете себя свободно и ничего вас не тревожит, вам и не захочется расслабляться.
Особенно вредное влияние оказывает длительное расслабление.
Так произошло в Европе. После Второй Мировой войны, благодаря мирному противостоянию СССР и США, в Европе была тишь и благодать. Европейцы купались в благоденствии. И нам тоже понравилось. И мы захотели туда (некоторые). Они (европейцы)так сильно расслабились, что их начало заносить. Они увлеклись гендерными изыскания и по пути потеряли "папу" и "маму". Остались только "родитель №1" и "родитель №2". Слышал, что по этому поводу пошли споры в, так называемых, семьях. Никто не хочет быть "родителем №2". Может (пришло в голову) они запускают процесс сокращения населения Европы, плотность которого (не на много) больше, чем в Китае? Но надо иметь ввиду, что некоторые процессы, будучи запущенными потом трудно остановить. Так, запущенную в СССР с благими намерениями перестройку, обуздать не удалось, и все покатилось под откос.
Так что, отдыхать хорошо, а расслабляться плохо!
До встречи!