Если вы спорите и обижаетесь, то это нормально, конфликты случаются даже в самых гармоничных отношениях. Но важно, чтобы между вами была адекватная и честная коммуникация, чтобы ссорами не разрушить союз.
Так что же вредит отношениям?
1. Скрытая агрессивность. Не проявляет открыто свои чувства, а предпочитает завуалированную форму. Например, когда зол и недоволен, то не расскажет об этом, а будет обидно шутить, намекать и делать язвительные замечания. Это может очень обидеть при обсуждении чувствительной темы, если партнёр ощущает уязвимость в этот момент.
Также пассивная агрессия проявляется, когда вторая половинка устраивает бойкот, предпочитая полное игнорирование вас.
2. Избегание проблем. Люди избегают неприятного разговора, предпочитая молчать о том, что их не устраивает, даже несмотря на то, что назревает конфликтная ситуация. Но таким образом не уйти от проблем, со временем это приведёт к катастрофическим масштабам.
Некоторые молчанием пытаются обозначать свои границы, но это выливается в недопонимание. Чтобы установить личные границы, необходимо разговаривать и обсуждать то, что не нравится.
Уходить во время конфликта также не лучшая тактика. То, что вы ушли не решит проблему, но способствует отдалению друг от друга. Когда нервы на пределе и понимаете, что больше не можете продолжать беседу, скажите об этом и устройте передышку, не надо уходить молча.
3. Враждебное поведение. Если партнёр выливает обвинения, грубо критикует, прибегает к попыткам подавления и контроля или другим действиям, то есть выступает агрессором, а другая сторона защищается. Также когда повышают голос. Вы пугаете партнера, вызываете злость и заставляете испытывать стресс. Естественно, такая коммуникация не приносит пользы.
Постоянное напоминание о прошлых ошибках тоже является враждебным поведением. Таким образом сложно наладить взаимопонимание, бессмысленно раз за разом вспоминать прошлые ошибки, так только лишний раз вызывается чувство вины.
Обратите внимание на эти симптомы. Если они присутствуют в ваших отношениях, надо стремиться к налаживанию коммуникации. Каким образом это сделать поговорим в следующей статье, так что подписывайтесь, чтобы не потеряться.
Читайте также:
#коммуникация #психология отношений #психология отношений мужчины и женщины #признаки нездоровой коммуникации #любовь и отношения #общение #взаимоотношения полов #взаимопонимание #любовь #психология
