Здравствуйте!
Кто пока не знаком со мной: меня зовут Соня Изилова – я самостоятельная мама двоих детей, интернет-предприниматель и коуч. Иногда вы пишете мне, что не успеваете жить 😊 Не успеваете первое, второе, третье... десятое в течение недели.
✔️ Поэтому я решила провести марафон по тайм-менеджменту. Меня часто спрашивают: как я все успеваю? Успеваю зарабатывать, одна заниматься детьми, проводить вебинары и обучать других людей? Этот марафон - отличный повод поделиться своими знаниями, наработанной практикой!
Давайте для начала проверим нашу географию. Напишите в комментариях, откуда вы? Из какого города?
Есть такая поговорка: «Можешь измерить – значит, можешь управлять». Поэтому обещаю вам, что на этом марафоне каждый участник сможет наладить отношения с собственным временем. Вы будете успевать заниматься семьей, собой и уделять время работе и хобби. Каждый день - будет одна новая, небольшая, но важная тема. И каждый день - новое задание. Итак, поехали!
Чтобы отношения со временем сложились благополучно для вас, нужно знать, какие у вас цели в жизни. Поэтому наша первая тема - это постановка целей и планирование.
Эта работа, кажущаяся простой на первый взгляд, помогает понять, что на самом деле важно и чего (каких свершений) мы от себя ожидаем и куда мы тратим свое время. Чтобы планирование стало системой, а не одноразовыми набросками, важно, чтобы ежедневные дела были подчинены достижению больших желаемых жизненных результатов.
Сейчас я поделюсь с вами упражнением, которое позволит правильно поставить цели и спланировать ваше время. Сейчас вы его послушайте, а после нашего эфира выполните. Это будет ваше домашнее задание, окей?
Итак, возьмите лист бумаги.
Американский специалист по планированию и организации времени Джулия Моргенстерн говорит о необходимости разработки большой «картины жизни» – ваших целей, глобальных планов. Она состоит из 3 этапов.
- Первый: выделение «категорий» – главного, того, что важно для вас. Их должно быть не больше шести (к примеру, «финансы», «здоровье», «семья»).
- Второй: цели для каждой «категории». Например, в финансовом плане это может быть определённая сумма на банковском счету к моменту выхода на пенсию.
- Третий: 2-3 вида деятельности, которые ведут к цели (зарплата, пассивный доход от инвестирования, депозит).Подумайте, что сейчас важно для вас? Что конкретно вы хотели бы изменить? Сформулируйте и запишите все на бумагу.
Второй шаг – установите временной промежуток. Любая цель должна иметь свой временной промежуток. Поэтому напротив каждой цели напишите, в течение какого срока эта цель должна быть выполнена.
Домашнее задание: выполните упражнение из нашего первого урока 😊 Буду рада, если поделитесь результатами в комментариях ⤵️
#как все успевать #тайм менеджмент #таймменеджмент #соня изилова #записки сони изиловой