Сердце человека имеет свой собственный небольшой мозг и свою нервную систему, которая вырабатывает гормоны. В том числе и гормон окситоцин, так называемый «гормон радости и любви», регулирующий наше настроение и самочувствие. Учёные проводили специальные исследования на эту тему и доказали, что мозг сердца напрямую связан с нашим мозгом. Он передает определенный набор команд, которые зависят от испытываемых нами эмоций и чувств.
Когда вы в гневе, раздражены или расстроены, кровяное давление повышается, кровеносные сосуды сужаются, и ритм сердца становится прерывистым, вследствие чего связь с мозгом нарушается.
Это приводит к тому, что гормон радости перестает вырабатываться, и вы тут же ощущаете эффект от этого.
❤️ Сердце – это центр жизни. Сила сердца невероятно велика и если вы хотите быть счастливыми, то надо жить сердцем. Надо думать сердцем, а чувствовать умом!💓
👆Через сердце можно изменять свою жизнь к лучшему, исполнять желания и исцеляться.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию простые упражнения для работы с сердечной энергией, с помощью которых вы сможете постоянно пребывать в состоянии гармонии и равновесия, сохранять позитивный настрой и наполнять свою жизнь чудесами и волшебством.
Времени они много не занимают, а вот результат дают потрясающий.🔥
👆Положите руку на центр груди, сделайте вдох и выдохните воздух сердцем. Опять вдохните, представляя, что вы дышите сердцем и опять выдохните из сердца. Добавьте ощущения. На вдохе представляйте, что вы вдыхаете яркий свет, а на выдохе – выдыхаете любовь.
Выдох должен быть более теплым, чем вдох. Такое дыхание гармонизирует весь ваш организм, в мозг идёт сигнал о том, что у вас все хорошо, вы находитесь в равновесии и любви. Такое раскрытие сердца поможет вам жить более легко и радостно.
Делайте дыхание сердцем хотя бы два раза в день.💓