Найти в Дзене
Иришка из Пензы
683 подписчика

Марафон СТРОЙНОСТИ 27 мая 2022

17
~1 мин
День 15. Завтрак Обед Ужин Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

День 15.

Завтрак

Взбила 2 яйца, как на омлет, но без молока. Добавила мелко порубленный шпинат. Получилось сытно и вкусно.
Взбила 2 яйца, как на омлет, но без молока. Добавила мелко порубленный шпинат. Получилось сытно и вкусно.

Обед

Доела запеканку из куриного филе. Захотелось квашеной капусты. У меня с клюквой.
Доела запеканку из куриного филе. Захотелось квашеной капусты. У меня с клюквой.

Ужин

Рис Басмати. Филе трески обжарила в разрешенной муке и потушила с луком и морковью. Кусочки филе распались на мелкие части. Вместе получился рыбный "плов". Необычно, но вкусно.
Рис Басмати. Филе трески обжарила в разрешенной муке и потушила с луком и морковью. Кусочки филе распались на мелкие части. Вместе получился рыбный "плов". Необычно, но вкусно.

Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

2
Похудение
75,8 тыс интересуются