Доброго времени суток друзья.
Шла женщина с оформленной фигурой и много кто на нее смотрел, когда, я поравнялась с ней, я увидела ее 70-летний возраст. Но талия так и не желала сходить с ее тела, даже в 70 лет!
Талия есть у всех!
Просто у кого-то она сливается с узкими бедрами и ее не видно.
У кого-то она уплывает вместе в животом в кругосветное плавание по телу.
Но есть женщины, у которых она видна в любом состоянии будь-то беременность, полнота, хворь, во время кормления ребенка.
Я за 40 лет научилась делать талию как до родов, если полнела, так и после них.
Да, я себя измеряю время от времени и поэтому видно прогресс.
Талия, например у меня, всегда меньше бедер на 30 см. Вот такой разнос!
И я заметила, что как бы я не толстела, это расстояние держалось всегда.
Талия досталась по наследству от мамы. Ей сейчас более 60 и у нее тоже есть талия!
Вот данные.
30 апреля я измеряла свои размеры.
Они таковы:
Сегодня прошел почти месяц. Делаю замеры!
Что видим:
Минус 2 сантиметра в талии и бедрах. Минус три в груди. Я действительно снижаю темпы кормления - это не удивительно.
Для кого-то это не интересно, ведь как так, всего 2 см. Это же не заметно. Но для организма и они зметны, если что.
Это честные мои размеры, как видите ничего супер неестественного нет. Медленное очертание размеров талии. У меня не было цели быстро чего-то достичь, потому что это не так важно. Да и организм не заслужил такую встряску - резко сбросить.
Все должно быть плавно и гармонично, пусть и без ошеломляющих результатов. Ведь главное, наверно - это процесс, процесс, который на много приятнее, чем мимолётный быстрый результат!
А процесс - это культура тела, культура питания, культура принятия своего организма. Поэтому я не участвую в супер МЕГА похудениях за 2 недели.
Получается, что ходить в спорт зал не обязательно! Этот месяц я не то, что в спортзал не ходила, я кросс бегала всего раза 4 - это очень мало для меня.
Что тогда помогло и задержало "худение" талии?
1. Большую часть пути своих дорог я прошла ногами, а не на колесах!
2. Снижала темпы и количество еды в жару. Увеличивала питье!
3. Немного делала пресс и другие упражнения. Грядки!
4. Большая часть месяца - это жара у нас. Замедлились процессы все, в том числе и процесс выхода лишних жиров, лишней жидкости, поэтому мой максимум 2 см!
Но опять же не было резких мероприятий никаких.
Скоро вырастит кабачок и другие овощи. Я перейду на них! Планирую пробежки, это помогает активизировать все позитивные процессы.
Я ещё кормлю грудью, но тело уже не желает подстраиваться под режим кормящая мать.
Вот такие дела дамы. Талию всегда можно найти при желании и больше не терять. Мужские руки знают что с ней делать:)).
И как видите, ещё раз повторюсь, я честно показала вам свои результаты.
Так, что желаю всем гармонии, плавности и любви!
#талия
#талияпохудела
#худеетталия