Оглядываясь в старости на прожитую жизнь, люди часто задумываются о том, что можно было бы изменить. И зачастую впадают в отчаяние от того, сколько вещей они могли сделать, но не сделали. Эта волна сожалений иногда захлёстывает с головой, ведь так много времени было потрачено напрасно.
Сегодня я хочу поговорить про осознанность в нашей жизни.
Давайте разберемся, о чём это я.
Что такое осознанная жизнь?
Осознанная жизнь — умение получать максимальное удовольствие от происходящего здесь и сейчас.
Куда же мы тратим свое жизненное время? Мы постоянно куда-то бежим и при этом остаемся на месте. Невероятная усталость в конце дня, дел выполнено немало, а удовлетворения нет. Знакомо ли вам такое ощущение?
В голове бесконечный хоровод мыслей и порой на миг забываешь, куда и зачем шел. Все от того, что живем неосознанно. Большинство людей не наслаждается текущим моментом, а постоянно думает о будущем или прошлом. Как научиться жить осознанно, наслаждаясь каждым мигом своего существования?
Как понять, что вы живете не осознанно...
Подумайте, довольны ли вы своей жизнью, приносит ли вам удовольствие работа или вы идете туда, как на каторгу? Еще от людей, которые живут неосознанно, можно услышать фразу: «Вот были же раньше времена!». А все от неумения игнорировать негативные мысли.
Еще один яркий пример неосознанной жизни: накопить на покупку чего-либо и вот тогда уже можно радоваться жизни. Постоянно чего-то ждать и жить будущим. Для счастья нужно лето, Новый год, поездка на море или покупка нового автомобиля. То есть: человек сам себе запрещает быть счастливым, пока не... (похудел, купил машину, выплатил ипотеку, завёл детей, защитил диссертацию и т.п.)
Вдумайтесь: человек программирует себя: "ну чего радоваться, высшего-то образования у меня нет". "Как можно быть довольной собой, пока я толстая". "Ну какие к чёрту удовольствия, пока ребёнок не поступил". Человек чувствует, что он кузнец своего счастья и должен приложить усилия. Потому что по его плану должно случиться событие 1, за ним событие 2, потом событие 3, а потом наступят вожделенные эмоции. Ради которых всё и затевалось. И человек будет усиленно, невзирая на сопротивление реальности, проталкивать свою идею и добиваться именно такого счастья, как было запланировано. Узнали себя?
Чтобы понять, как ты живёшь, надо жить. Не думать об этом, а жить с этим!
Осознанная жизнь – это радоваться и наслаждаться в моменте "здесь и сейчас". Конечно, бывают в жизни неприятные моменты. Они нужны нам для баланса. Так вот, осознанность поможет не убегать от проблемы, а решить ее.
А почему так происходит и что с этим делать, Вы узнаете в следующей статье.
Продолжение следует..................
#осознанность #осознанная жизнь #психология жизни #эзотерика и самопознание #радость жизни #жизнь прекрасна #магия #подсознание может всё #подсознание #магия