Говоря о стрессовых ситуациях важно знать, что сам стресс с биологической точки зрения не такая уж и плохая штука. Иными словами, стресс является адаптацией нашего организма к новым ситуациям.
Затрагивая тему сессии, стоит отметить, что в такой нелёгкий период студенты делятся на два типа.
Первый - тип отличника. Под таким типом людей мы понимаем студента , который исправно посещал все занятия и выполнял задания. «Отличник» испытывает положительный стресс, который мотивирует его готовиться к экзаменам лучше. Чтобы справляться с таким типом стресса важно распланировать свою подготовку заранее.
Второй - тип двоечника. Под таким типом мы понимаем студента, который посещал занятия через раз и с таким же успехом выполнял все задания. «Двоечник» испытывает вторую фазу стресса, отрицательную. В таком случае, чтобы свести уровень стресса к минимальности нужно находить компромисс с преподавателями и в темпе сдавать все работы, таким образом можно избежать неприятностей и успешно закрыть сессию без пересдач.
У вас всё получится! Мы в вас верим!
Удачи 🍀🤞🏻
#стресс #стрессоустойчивость #студенты #сессия #психология