Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает у человека, пострадавшего от какого - то травматического события, например, сексуального, физического и домашнего насилия, смерти близкого, попытки убийства, ограбления, вынужденного бегства, стихийных бедствий, войны и др. Человек стал свидетелем какого то страшного события, которое произошло на его глазах. В настоящее время все чаще появляются признаки ПТСР у людей, перенесших ковид, либо другие заболевания, которые воспринимались человеком как угроза жизни.
Люди, перенесшие травму пытаются забыть о свершившимся, но не могут. События переживается снова и снова, наяву в виде воспоминаний и во сне в виде кошмаров.
Человек избегает мыслей, любых чувств и напоминаний, которые ассоциируются с травматическими событиями. Например, не ходит в места, где это произошло, не встречается с людьми, которые как-то связаны с неприятным опытом. Он крайне бдителен, всегда ждет опасности и резко реагирует на события, даже если они не представляют угрозы, легко расстраивается из-за небольших проблем или большую часть времени испытывает подавленную злость, живет с хроническим чувством вины, когда ему кажется, что он мог бы предотвратить событие.
Следует отметить, что все эти симптомы возникают как правило спустя какое то время после травматического события.
Никогда не поздно обратиться за помощью, но чем раньше тем эффективнее будет прогноз.
Для людей, перенесших травматические события очень важно, чтобы близкие были рядом и оказывали поддержку. Не надо навязываться и настаивать, просто быть рядом, а если человек захочет поговорить постараться очень внимательно его выслушать, как бы часто это не повторялось. Таким образом человек ещё и ещё раз проживает травму и сильные чувства притупляются. Но к сожалению, как правило, всегда бывает наоборот. Человек замыкается и живёт со своей болью в полном одиночестве.
Поэтому помощь психолога здесь просто необходима.
Основная концепция, на чем основана помощь, это проживание травмы.
Когнитивная поведенческая терапия (KПT) предусматривает пошаговое приближение к травме в присутствии психолога . Это уменьшает реакции в виде тревожности, страха и человек можете научиться справляться с воспоминаниями. Другая форма терапии называется «Десенсибилизация и переработка движением глаз» (ДПДГ) и использует технику движения глаз.
Меня зовут Зухра Магомедова я психолог консультант , педагог - психолог.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-903-066-45-29