Задумывались ли вы когда нибудь о том, что мы все, каждый из нас одновременно существует в двух мирах? Есть внешний мир — события, явления, люди. Есть внутренний мир — эмоции, чувства, мысли.
Погоду внешнего мира мы называем погодой. Погоду внутреннего мира мы называем настроением. Но ведь это же тоже — погода.
Бывает, что проснешься, во внешнем мире дождь, а во внутреннем мире — солнечное настроение. А бывает наоборот — во внешнем мире солнечно, а в душе — пасмурно и хмуро.
Хорошо представляю телевизионного комментатора внутренней погоды.
“Сегодня на душе солнечно с порывами ветренности. Вероятно кратковременное выпадение в осадок. В отдельных районах —- умеренные беспочвенные опасения. Во второй половине дня 30-процентная вероятность витания в облаках”.
Утром, чтобы узнать внешнюю погоду я выглядываю в окно или в айфон. А чтобы узнать внутреннюю погоду я заглядываю в себя. Но в остальном между внутренней и внешней погодой нет никакой разницы.
Я могу контролировать внутреннюю погоду не больше, чем я могу контролировать внешнюю. То, в каком настроении я просыпаюсь, находится в моей власти не больше чем дождь или солнце за окном.
Но только почему-то ко внутренней погоде я отношусь иначе, чем к внешней.
Я не пытаюсь добиться того, чтобы солнце светило каждый день. Я понимаю, что бывает солнечно, а бывает пасмурно. Но это не мешает мне считать, что, если я проснулся в пасмурном настроении, то это плохо и неправильно. И что на душе солнце должно светить постоянно.
Если за окном случается буря или гроза я конечно не виню в этом себя. Но это не мешает мне ругать себя за излишне сильные эмоциональные реакции — бурю гнева или ураган страстей.
Погода моего внутреннего мира не менее изменчива, чем погода внешнего. И не менее своенравна. С тех пор как это понял, я стал меньше зависеть от своих настроений, потому что научился относится к погоде моего внутреннего мира, ровно также, как к погоде за окном.
Если на душе идет дождь, я не пытаюсь с ним бороться, я беру с собой зонтик и больше не обращаю на дождь внимания. Я знаю, что дождь кончится и на душе станет солнечно.
А если в сердце у меня случается случается похолодание, я не записываюсь на прием к персональному метеорологу, чтобы рассказать ему, что я чувствую из-за наступивших холодов и с какими детскими травмами я связываю это погодное явление.
Я просто одеваю пальто потеплее и выхожу на улицу и смотрю на хмурое небо и думаю: Что-то сегодня пасмурно на душе. Ничего, к обеду распогодится!
А у вас какая сегодня погода во внутреннем мире?
— Владимир Яковлев
Хотите разобраться в своей внутренней погоде, в собственных чувства? Высказать то, о чем давно молчалось? Посмотреть на события своей жизни другими глазами? Приходите на новый мастер-класс, который готовит для нас с вами Маша Мозолевская, журналист и профессиональный сторителлер. Маша научит нас через слова лучше и глубже понимать себя.
Встречаемся 2 июня. Зарегистрироваться можно тут