И так сегодня мы продолжим марафон восстановление ..
Имеется проблема шейного отдела , подвижность , грыжа-протрузия .
Используем гимнастику шишонина для шейного отдела !
Делать будем каждый день . .
Постепенно будем пытаться добавить цигун и йогу .
Обливания !
Контраст работа с сосудами и настроением !
Общее укрепление оздоровление организма
И так гимнастикой , будем пробовать устранить сужение позвоночного канала , минимализировать давление грыжи протрузии . Стабилизировать шейный отдел .
Вода будет ответственна за восполнение водного баланса . А обливания за тонус сосудов !
Ничто не властно надомной !
Лишь ты управляешь своим состоянием , физиологическим и психологическим .
Ставь отметку что тебе понравилась статья .. и мы продолжим
Всем добра!