Однажды пару лет назад мне довелось быть на тренинге личностного роста. Это лайт версия набирающего обороты с 1993г. ЭСТ тренинга в Москве. Его цель - переоценка собственных убеждений и трансформация жизненных стратегий. Было много разных заданий, очень дискомфортых, неприятных и стрессовых. Приходила домой около полуночи, казалось, что сверну горы. Спала по 3-4 часа из за эмоционального перевозбуждения.
Все проходило в замкнутом помещении с занавешенными окнами, с минимально отведенным количеством времени на поесть и сходить в туалет, т.е. полное погружение. Для заданий в компаньоны давали напарника крайне противоположного характера, с которым в обычной жизни вряд-ли имели что то общее, возможно даже бы столкнулись в конфликте. В этом тренинге в определенный период моей жизни я нуждалась, как в глотке воздуха и получила его.
Не буду описывать все эти встрясывающие упражнения, остановлюсь на одном, достаточно для меня морально тяжеловатом. Тренер давала каждому участнику сыграть определенные роли, не свойственные ему в реальной жизни. Например, застенчивому парню - роль уверенного казановы, гламурной заносчивой девушке - роль бомжихи, кому-то роль клоуна. Мне же досталась роль проститутки, и не элитной блин, как одной из участниц, а самой что ни на есть привокзальной, ни кем и ни чем не гнушавшейся. Фактически за еду. С рваными колготками, с безвкусным макияжем и полувыбитыми зубами. Все мое нутро сопротивлялось этому образу. И вот этот "отряд самоубийц" должен бы вначале поочередно выйти в центр помещения и рассказать о своих ощущениях, а потом выйти в люди... И это только одно упражнение.
Ох.. сколько же было противоречивых чувств на этом тренинге, очень сильная эмоциональная раскачка. За неделю словно полгода проживаешь. Что по итогу. Конечно кардинально этот тренинг меня не поменял. Но позволил сбросить ненужную шелуху, чрезмерную требовательность к людям на соответствие своих ожиданий, налет снобизма. Возможность побыть в несвойственной тебе ипостаси помогает лучше понимать и принимать других людей, без осуждения. Именно проходя такие переживания учишься открываться, смиряться и прощать. И как то становится легко. 🖤