😱 Страхи перед родами

Мои страхи начали появляться, еще за долго до того, как мне сказали: "поздравляю, у вас 37 недель, беременность доношенна и роды могут произойти в любой момент" 😅

На самом деле, страх, естественная реакция, он не влияет на исход родов, не вызывает осложнений в родах, но страх вызывает напряжение, что в свою очередь вызывает боль в родах. Поэтому нужно проработать свои страхи до того, как роды начнутся.

⚡ Страх перед неизвестностью (это самый первый страх, который у меня возник)

💡 Совет, который я нашла: думай о том, что роды - процесс, в результате которого вы наконец встретитесь с крохой. Каждая схватка приближает вашего малыша к появлению на свет. Роды - процесс конечный, не будет длиться вечно, стоит лишь потерпеть.

⚡ Страх за свою жизнь, жизнь ребёнка и его здоровье

💡 Совет: помни, что серьёзные осложнения встречаются крайне редко.

⚡ Страх боли

💡Совет: изучить способы облегчения боли (дыхание, массаж точек на теле, анастезия)

#роды #беременость

#материнство