Почему кому-то приходится постоянно сидеть на диетах, а кто-то может разнообразно питаться, делать короткую зарядку и быть в хорошей форме?
Давайте рассмотрим две ситуации:
Первая, девушка не ограничивает себя в разнообразии еды, ест в меру, даёт все необходимые витамины организму через еду, делает зарядку по 5,10, 15 минут в день, когда как захочет, главное - чтобы в радость и ей нравился сам процесс уже на протяжении нескольких лет.
Вторая, девушка стабильно каждые полгода начинает тренироваться в зале по 4 раза в неделю, при этом садится на диету и через месяц весь этот процесс кажется какой-то каторгой.
В какой ситуации будет результат? Какая из девушек не будет набирать вес спустя время? Какая из девушек будет получать радость и наслаждение от жизни?
Конечно же, первая девушка будет чувствовать себя отлично, поддерживая простыми ритуалами тело в лучшей форме и дополнять это все еще и питанием. Да, даже если ей захочется тортик - она поест его и насладиться каждым кусочком. И это не отразиться на ее результате!
Навредит тот стресс, в который загоняет себя вторая девушка постоянными ограничениями, рамками того что “правильно” и что «запрещено». А из-за постоянных откатов и движения туда-сюда - она может еще и навредить своему здоровью!
У кого сейчас произошло озарение?
Поделитесь в комментариях!
Если вы хотите внедрить в свою жизнь систему, которая не навредит вашему организму, которой вы сможете придерживаться легко и не скатываться в “вечные диеты”, если вы хотите чувствовать себя легко, энергично сейчас и через многие годы я приглашаю вас на мой трехдневный интенсив «Правила здорового сброса веса?»
🦋 В интенсиве вы узнаете как сбрасывать вес, но не терять при этом здоровье и хороший, бодрый настрой;
🦋 Какие есть основные ошибки, которые не позволяют нам сбрасывать лишнее;
🦋 Легкие, но действенные лайфхаки, которые помогут не бросить начатое на полпути.
Цена интенсива: 590Р
Для записи на интенсив - напишите мне в Telegram https://t.me/karina_ismylove_nutritionist
Всех обняла! 🤍
#похудеть на 30 кг #я хочу похудеть #как не набрать вес #почему я не худею #как похудеть без диет #правильное похудение #здоровье и лишний вес #рациональное питание