Мы не рекомендуем что-либо делать, проходить курс и начинать любую работу над своим телом без консультации врача.
Вам сложно представить, как осанка поможет при сбросе веса?
В конце статьи вы увидите результаты реальных женщин, которые уделяли время упражнениям на протяжении 3 недель ;)
Многие думают, что осанка — это только про ровную спину, внешнюю красоту, но за ровной осанкой кроется очень много дополнительных положительных эффектов. Включая и сброс веса.
Чтобы выровнять свою осанку, не нужно выкраивать несколько часов в день. Пусть гаджеты в большинстве случаев и подпортили нашу осанку, но именно благодаря им и онлайн-формату, мы можем повернуть время вспять.
Поможет в этом щадящая программа на 3-недельном курсе Академии Перемен «Идеальная осанка».
Автор курса – Елена Супрун, тренер с 12-летним стажем, эксперт по геометрии тела, которая в свои 50 лет сохраняет привлекательность и здоровье без жёстких тренировок и диет.
Начинать восстанавливать нашу естественную вертикаль мы будем прямо от стоп, постепенно поднимаясь всё выше и выше, напоминая нашему телу об утраченной лёгкости и летящей походке.
Посмотрите, к каким результатам приходят ученицы Елены!
И всех этих результатов они добились при помощи понятных упражнений, для них не нужны какие-то специальные условия и приспособления.
Многие из них можно выполнять, стоя в пробке или очереди в магазине. Да, вы не ошиблись, абсолютно в любом месте, которое раньше просто отнимало у вас время.
Упражнения будут незаметны для окружающих и при этом внесут вклад в формирование осанки и, что ещё важнее, привычки! Привычки держать спину ровно.
Если вам кажется, что за такой короткий срок добиться результатов не получится, то просто посмотрите на этих женщин, которые уже получили пользу от занятий на курсе «Идеальная осанка».
Хотите выровнять свою осанку?
Переходите по ссылке и начните меняться с минимальными затратами времени и сил!