Поиск своих ценностей в жизни

Ценности – это все, что для вас важно в жизни. Совокупность ваших ценностей уникальна. Вы вряд ли найдете человека с идентичным набором ценностей, что и у вас, расставленными в том же порядке. Вы не лучше и не хуже других людей, потому что каждый человек уникален.

Но проблема заключается в том, что многие люди не знают, кто они. Они не искренни, они живут не в соответствии со своими ценностями, а по правилам, навязанным обществом.

Сейчас я расскажу об одном упражнении, которое поможет лучше узнать самих себя. Оно может подарить вам многочисленные откровения, а также внесет ясность в мысли. Вы наведете порядок в своей жизни и в своих действиях. Сможете действовать исходя из своих ценностей.

Для начала, выделите себе достаточно времени на данной упражнение. Убедитесь, что вас ничего не отвлекает.

1. На листке бумаги или на любом устройстве запишите все, что вам кажется важным в вашей жизни.

2. Подумайте о максимально широких понятиях, таких как здоровье, богатство, семья, успех, карьера и тд

3. Продолжайте писать, пока у вас не закончатся мысли, или пока не перестанете чувствовать вдохновение.

4. Внимательно изучите получившийся список, а затем перестройте его в соответствии с вашими приоритетами (например, «Здоровье» переместить выше «семьи»)

Если вы затрудняетесь, подумайте над такими вопросами:

- на что вы тратите значительную часть времени

- чем бы вы могли заниматься целый день, если бы на вас ничего не давило

- чем вы заполняете окружающее вас пространство

- о чем вы постоянно думаете

- в каких областях жизни вы уже добились результата

- что вас вдохновляет

Постарайтесь не обманывать себя и не допускать сомнений. Не отвлекайтесь на то, что по вашему мнению «надо» делать, или что вы «должны».

После того, как вы закончите, у вас перед глазами будет список, в котором есть вся нужная информация о вас и том, что обуславливает каждое ваше действие.

Не следует использовать это упражнение, чтобы вернуться в прошлое и предаться приятным воспоминаниям, - оно предназначено для того, чтобы двигаться вперед. Очень важно, чтобы этот список был всегда под рукой. Составляя его, вы делаете неосознанное осознанным, невидимое – видимым.

Один из лучших способов осознать ценности – заглядывать в список перед тем, как вы ложитесь спать, и сразу после пробуждения. Это всего 4 минуты в день. Через несколько недель вы запомните все свои ценности и станете ощущать их на интуитивном уровне, а действия, которые вы будете совершать, придут в соответствие с ними.