Мысленно останьтесь на работе
Думайте о ней ежечасно. Лучшее время – раннее утро, поэтому не забудьте завести будильник на привычное время. А то, чего доброго, отвыкнете вставать в жесть утра и пару часов добираться до офиса.
Вспоминайте заершенные и незавершенные дела. Звоните начальству и коллегам. Пускай знают – все под контролем.
Понизьте уровень ожиданий заранее
Чтобы не разочароваться в конце. Надевайте угрюмую маску и начинайте брюзжать. Не нравиться должно все – от температуры морской воды до цвета закатного неба.
Недовольство, передавайте персоналу отеля или хозяину дома. Поднимайте шансы попасть в топ противных постояльцев.
В крайнем случае, изводите членов семьи. Они запомнят отпуск и в следующий раз предпочтут не навязываться.
Забейте на безопасность и юридические формальности
Рабочий способ продлить отпуск за счет больничного. А если забудете оформить туристическую страховку для отдыха в другом государстве, то еще и оплачиваемого из вашего кармана больничного.
Кто первый в очереди на экстремальные развлечения? Конечно, вы. Пренебрегайте советами инструкторов и экскурсоводов: пугайте диких животных, прыгайте без страховки, пытайтесь покормить сонного жирафа.
Добавьте веселья
Пробуйте знакомый и незнакомый алкоголь. Если не отравитесь, то похмельем будете мучиться пару дней. Разве это не лучший отпуск?
Игнорируйте местную культуру и обычаи
Спойлер: бывает опасно для жизни. Например, в Индонезии легко нарваться на неприятности, пытаясь пожать собеседнику руку левой рукой. В Мароккронужно специальное разрешение, чтобы сфотографировать мечеть. А исламских страна и вовсе табу на запечатление религиозных святынь и лиц местных женщин.
Забудьте дома аптечку
Или возьмите, но не уточните заранее, какие лекарства можно брать в самолет, а на какие потребуется рецепт. Например, в ОАЭ запрещен ввоз препаратов с кодеином (входит в состав некоторых таблеток от кашля), а в Германии не допускается немисулид (сильнодействующее жаропонижающее и обезболивающее средство), а в Канаде недолюбливают мелатонин (гормон гипофиза, улучшающий качество сна).
Вообще никак не готовьтесь
Тогда застарелый кариес начнет радовать с первого дня отпуска.
Теперь серьезно.
Чтобы отдохнуть, приложите немного усилий. Сдайте дела на работе, пристройте домашних питомцев действительно доверенным людям, проштудируйте традиции страны, в которой собираетесь гостить.
А еще – пропейте профилактический курс БАД «Биферрин». Что он дает? В составе препарата три важных элемента: лактоферрин, витамин Е и цинк.
Лактоферрин – белок, компонент иммунной системы, формирует гуморальный иммунитет и активизируется в острой фазе воспалений. Если лактоферрина мало, получаем частые простуды и низкую сопротивляемость инфекциям.
Лактоферрин регулирует содержание железа в организме. С ним анемия не страшна.
Витамин Е – особенно полезен женщинам. Регулирует энергетический обмен в клетках и помогает эмбриону полноценно питаться, настраивает менструальный цикл и облегчает симптомы климакса. А еще – хорошо влияет на иммунитет и укрепляет нервную систему.
Цинк – микроэлемент, формирует Т-клеточный иммунитет, помогает клеткам делиться, а коже, волосам и ногтям – расти и восстанавливаться. Цинк ускоряет всасывание витамина Е и поддерживает концентрацию в крови.
Получить консультацию специалиста и заказать «Биферрин» можно на сайте: https://lactobio.ru/biferrin
БАД. Не является лекарственным средством.