Всем привет и сразу давайте так, если вы на моё канале впервые, то
- Меня зовут Виктор.
- Я кандидат медицинских наук.
Очень важное правило, на этом канале, сразу же ставим лайк, подписку, комментарий и пересылаем статью человеку, которого любим.
Я проснулся и меня осенило "спина" - это слово, в котором уже есть ответ на проблемы человечества двадцать первого века, как мы знаем, большенство людей имеют сидячую работу, и у всех, без преувеличения, начинается проблема со здоровьем, а конкретно со спиной.
Русский язык дал нам подсказку, если внимательно присмотреться, что слово "спина" можно прочитать как "спи на", то можно запросто найти ответы на всё вопросы. Спать надо именно на спине, но это тоже очень важное мероприятие и надо подойти к этому ответсвенно, потому что, например, в Америке, частой проблемой у толстых людей является удушье во сне, следовательно, когда мы спим на спине, давление получают лёгкие, так же, если выбрать слишком мягкий матрас, то ваш позвоночник будет прогибаться, и будет происходить
Искревление и непоправимый урон.
Выводы:
- Перед сном не чистите зубы традиционным методом( статью почему можете найти на канале) .
- Идеально спать на полу, подстилив под столб позвонков что-то мягком, но можно выбрать матрас достаточной жёсткостью.
Если не будет получаеться спать правильно, в первое время я к рукам привязывал две гири по 32.
3. Спите на.
И, совет от себя, проверьте спину у специалиста, возможно это решит у ваши многолетние проблемы за один сеанс.
Подписка, комментарий, лайк, репост