Для начала занятий настольным теннисом понадобиться совсем не многое. Но это не только теннисная ракетка, как часто думают. Вернее теннисная ракетка, конечно, понадобиться тоже, просто – не в первую очередь. Давайте обо всём по порядку.
Обувь – важнейшая часть экипировки для любого «обутого» вида спорта. И если требования к спортивной одежде, обычно, довольно общие, то обувь должна строго соответствовать предстоящим нагрузкам, типичным виду спорта. Для настольного тенниса это быстрые перемещения с внезапной сменой направления и риском "жёсткой" постановки стопы. Использование неподходящей обуви чревато травмами.
Ортезы, суппорты, тейпы – тоже являются важной частью экипировки в настольном теннисе. Иногда сложно поверить в то, что выглядящий так легко, настольный теннис, даже на любительском уровне, подвергает спортсменов экстремальным нагрузкам. Пожалуйста, если на момент начала занятий у вас имеются травмы, полученные ранее и напоминающие о себе – используйте соответствующую травме медицинскую экипировку, чтобы свести к минимуму риск её повторения.
С точки зрения безопасности и комфорта занятий, экипировка важнее инвентаря. Хорошенько экипировавшись давайте выберем ракетку.
Процесс выбора ракетки не сложен, но требует опыта и некоторых специфических знаний. Если ограничиться общим представлением, то не бывает «хороших» и «плохих» ракеток, зато бывают ракетки, которые «соответствуют» или «не соответствуют» талантам и уровню подготовки игрока. Любая ракетка это всего лишь инструмент для игры в настольный теннис, открывающий возможности, чтобы воспользоваться которыми, придётся хорошенько потренироваться. Необходимый для выбора ракетки минимум знаний вы сможете почерпнуть из следующей публикации, а сейчас не станем останавливаться на этом подробно.
Понадобится мяч, также известный под названием "Шарик". На момент написания этой статьи повсеместно утверждены к использованию мячи размера 40+мм из ABS-пластика. Но, в некоторых магазинах, всё ещё возможно приобрести мячи размера 40мм, изготовленные из пластика или целлулоида, какие использовались прежде. Советуем актуализировать выбор мячей в соответствии Правилам вида спорта. Не очевидно, но техника и тактика игры в настольный теннис очень зависят от используемого мяча, так как разные мячи в игре ведут себя совершенно по-разному. Поэтому, например, если на тренировках использовался мяч 40мм, а официальным мячом на соревнованиях окажется 40+мм, то поведение мяча окажется совершенно не знакомым спортсмену, что может привести его к поражению.
Спортивные форма и обувь, парочка мячей и ракетка у нас есть? Значит уже можем оправляться в зал настольного тенниса или оборудованную на улице площадку для игры!
С точки зрения оснащения оборудованием, для игры в настольный теннис минимально достаточно наличие теннисного стола и сетки. Ракетки и мячи у регулярно занимающихся настольным теннисом, обычно, имеются собственные. Однако, в любом зале, уважающем себя и клиента, спонтанным посетителям обязательно будут предложены гостевые ракетки и мяч хорошего качества. В случае размещения по соседству нескольких столов, игровые зоны отделены друг от друга барьерами, одновременно служащими рекламными баннерами. В местах, где организованны тренировки, можно встретить специальное оборудование: тренажёры-имитаторы, БКМ-корзины, сборщики мячей, роботы, шторы-уловители мячей и прочее. По оснащённости и состоянию оборудования можно довольно точно сделать вывод о востребованности зала настольного тенниса у любителей вида спорта, спортсменов и тренеров разной квалификации.
Постарайтесь посещать разные залы и площадки. Это и выход из зоны комфорта, закаляющий игрока перед участием в соревнованиях, и возможность повстречать интересных соперников.