В индийской мифологии Ушас – юная богиня рассвета, которая возвещает начало дня, проезжая по небосклону на сверкающей колеснице, запряженной лошадьми или быками огненно-алого цвета, и отворяя ворота Солнцу. Ушас является воплощением добра и света, богиня дарит всем защиту и покровительство, щедро наделяет богатством и славой. Ушас-мудра при регулярном выполнении подарит позитив и гармоничное состояние
В чем сила мудры
Мудра концентрирует энергию второй чакры и передает ее выше. Таким образом активизируется деятельность мозга, мышление становится четким и ясным, раскрываются творческие способности, проявляются таланты. Практика позволяет постоянно пребывать в радости, ощущать полноту жизни, находить новые интересы и цели, всегда чувствовать себя прекрасно, также мудра оказывает омолаживающий эффект.
Чем вам поможет мудра
Стимулирует иммунитет.
• Позволяет ускорить исполнение желаний.
• Активизирует интерес к жизни, привносит в нее радость и позитив.
• Улучшает общее самочувствие и омолаживает организм в целом.
• Помогает достичь успеха во всех благих начинаниях.
• Способствует решению творческих задач и проявлению скрытых
способностей.
Методика выполнения
Скрестите и сцепите пальцы обеих рук так, чтобы большой палец правой руки находился над большим пальцем левой и лежал на нем кончиком. Женщинам нужно выполнять упражнение так, чтобы сверху находился палец левой руки.
Дополнительные рекомендации
Практикуйте мудру по утрам после пробуждения. Один сеанс может продолжаться 5—15 минут. Рекомендуется во время выполнения упражнения повернуться лицом к востоку. Дыхание должно быть ровным и медленным. Желательно зажечь в помещении голубую свечу. Закройте глаза, настройтесь на духовное очищение и позитивный лад. Представляйте мысленно рассвет, когда солнце только поднимается над горизонтом и желто-оранжевые лучи пронизывают насквозь ваше тело, даруя здоровье, счастье, силу. Можете улыбаться или смяться во время сеанса, настраивайтесь мысленно на удачный день и свершение хороших дел. После сеанса рекомендуется выпить чашку зеленого чая.