Последнее время всех адски швыряет (друг на друга в том числе). Я регулярно вижу предъявы в духе «вы воете, что не можете на это все смотреть, что вы в ужасе, но тут же выкладываете в соцсетях свой завтрак или новое платишко».
Я одна из этих людей. Которые 24/7 читают и смотрят и не могут поверить. И каждый день не могут уложить этот ад у себя в голове. И то и дело срываются на слезы. Но продолжают выкладывать в соцсетях условные платишки.
Сегодня я слушала эпизод подкаста Никакого правильно с Олей Кравцовой. И там сказали важную вещь, которой я хочу поделиться.
Здоровая психика (условно здоровая, ок, то есть мы говорим о человеке без ментальных диагнозов) работает именно так. Она может грустить и радоваться в один и тот же промежуток времени, в одних и тех же обстоятельствах. Это нормально, так работают наши психоэмоциональные защиты.
Я это пишу не для тех, кто сейчас брызжет слюной «щас бы эта пятая колонна еще оправданий себе напридумывала». Я пишу это для тех, кто чувствует вину за свою обычную человеческую жизнь, которую на самом деле мы все пытаемся жить.
С вами все нормально.
Если вы не лежите в слезах круглосуточно. Если вы чувствуете и цените вкус еды. Если продолжаете слушать музыку. Если смеётесь с детьми. Ходите на концерты. И выкладываете это в соцсетях.
Я тоже это все чувствую. Я знаю, как это на самом деле выматывает.
Но с вами правда все нормально.
*** *****!
