Мы меняемся на протяжении всей своей жизни. Но часто это происходит непреднамеренно, а по стечению лет, обстоятельств, интересов. Однако есть те, кто намеренно хочет изменить себя. Но как это сделать? И возможно ли это?
Плюсы изменения себя
Если вы решили изменить себя, то вот какие плюсы вас ожидают только на самом пути этого процесса:
- Вы измените свои привычки. Когда вы начинаете выстраивать образ своего желаемого "Я", в нем, как правило, не будет место вредным привычкам. А значит первым делом вы приступите к избавлению именно от них.
- Желаемое поведение станет привычкой. Постоянно сравнивая себя с желаемым образом, вы будете редактировать свое поведение под него. И вскоре это станет привычкой, частью вашей новой жизни.
- Вы отпустите тревожные мысли. Если раньше вы переживали о своей жизни и думали, что идете куда-то не туда, то теперь это пройдет. Ведь вы приступили к активным действиям.
- Вы сможете избавиться о старых убеждениях о себе. Появятся новые, ранее вам неизвестные. Вы откроете себя по-новому.
- Вы почувствуете себя творцом своей жизни. Поймете, что жизнь происходит в настоящем и будете черпать из этого "настоящего" возможности, которые раньше упускали.
И это лишь малая часть тех положительных аспектов, которые встретятся на вашем пути преображения.
Как изменить себя
Очевидно, что изменения не происходит по щелчку пальцев. Не бывает такого, чтобы вы заснули одним человеком, а проснулись совершенно другим. Преображение - это путь, к счастью, выполнимый.
Изменить себя вы можете так, как вам угодно. Но я могу подсказать вам ключевые точки, по которым вы можете ориентироваться на своем пути:
- Будьте осознанными. Определите свое намерение почему и зачем вы хотите этих изменений. А после совершайте намеренные шаги для сознательного изменения своей личности в той или иной области жизни.
- Создайте образ того, кем вы хотите стать. Не наделяйте его невозможными качествами, но не бойтесь экспериментировать, мечтать о чем-то смелом и амбициозном. Выпишите по пунктам, кем вы хотите стать.
- Мотивируйте себя. Смотрите людей, которые восхищают вас и являются примером для подражания, вывешивайте изображения, ставьте напоминания, оставляйте стикеры. Пусть вас окружают те элементы, которые входят в тот самый желаемый образ.
- Каждый день делайте что-то для достижения своей цели. Пусть это будет 5 минут чтения книги или 10 минут зарядки. Но это уже лучше, чем бездействие. Отслеживайте свою активность при помощи трекеров.
- Когда столкнетесь с трудностями, то подумайте о том, как бы поступил тот "Я", к которому вы стремитесь. Он бы бросил все при малейшей возможности? Или бы собрался с силами и сделал то, что нужно? Отступил бы он или пошел дальше? Всегда делайте выбор в пользу своего желанного "Я", а не минутных желаний.
Не пытайтесь стать идеальным
Я намеренно избегаю словосочетания "идеальный образ" и заменяю его на "желаемый образ". А все потому, что идеал на то и есть идеал, что он не достижим, не обладает никакими слабостями и пороками.
Но мы-то с вами знаем, что люди далеки от идеала. Поэтому не будьте слишком строги к себе. Не пытайтесь выстроить идеальный образ. А если допустили слабость и отошли от пути к желанному образу, не корите себя.
Помните, что вы человек и имеете право на слабости и ошибки. Просто примите это, простите себе эти ошибки и идите дальше.
Не распыляйтесь
Есть соблазн начать менять свою жизнь сразу и одномоментно везде. Но это путь неудачный. Выпишите сферы, где вы хотите измениться. А после выберите наиболее приоритетную для себя на данный момент. Начните с нее и следуйте этап за этапом.
А вы хотите изменить себя? Или вы принимаете себя таким, какой есть?