Может изменить вашу жизнь. Лично мою жизнь эта простая привычка поменяла в лучшую сторону.
Как-то давно, когда полезла в китайскую медицину, наткнулась на статью, в которой описывалось, что китайцы от мала до велика пьют горячую воду. Меня этот факт удивил...
Конечно я знала, что необходимо пить много воды, это говорил каждый фитнес блоггер, но меня заинтересовал факт, почему именно горячая вода в ходу у китайцев.
В традиционной медицине Китая человеческое тело “разделяют” на две части “Инь” и “Янь”. Эти части должны быть в балансе, только тогда человек чувствует себя хорошо.
Они считают, что если одна часть тела «перегружена» теплом, то человек может заболеть. Лучший способ поправить “баланс” – это пить теплую воду. Китайцы пользуются этим методом аж с IV века, хотя в то время было не так легко согреть жидкость. Пьют такую воду круглый год, детям в школу дают термос с теплой водой.
Есть еще одна причина, по которой народ страны любит пить именно горячую воду.
Горячая/тёплая жидкость нормализует пищеварение и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Она увлажняет желудок и кишечник, помогая им избавляться от шлаков.
Именно за это я в дальнейшем и зацепилась. Т.к в нашей стране шлаки продают на каждом углу, а как их выводить, к сожалению на упаковке к этим товарам не пишут.
Теперь, каждое утро я стабильно пью комфортную теплую воду на тощак, вода смывает накопившуюся на пищеводе слизь. Тем самым пробуждает желудок, делает стенки эластичнее и нормализует пищеварение. В китае считают, что лучше делать это сидя, что именно таким образом кишечник правильно «запускается».
Самое парадоксальное, что утолить жажду поможет именно теплая вода, а также с ней приходит чувство насыщения.
Я перестала пить чай, теперь пью горячую воду или горячий травяной чай, это вошло в привычку. Чувствую улучшение со стороны желудка и комфортное его состояние, работать стал лучше и практически не беспокоит (раньше испытывала боли и иногда резь в этой области). Стала меньше болеть и приятный бонус, вес потихоньку начал уходить, хотя я очень давно не видела снижение веса.
Вот такая простая и важная мелочь может положительно повлиять на общее состояние человека.