5 подходов, проверенных временем.
Мы придумалось множество способов мотивировать себя для достижения целей.
Что такое мотивация?
Побуждение к действию. Нет одной для всех. У всех по-разному. Но есть классические, которые неплохо стимулируют.
Вот несколько из них, которые пригодятся и помогут в повседневной жизни.
❗️Мотивация - это потребности и у всех они одинаковые:
-физиологические потребности;
-потребность в безопасности;
-потребность в социализации;
-потребность в уважении;
-потребность в самовыражении.
Если вы удовлетворены всем этим, то все остальное для вас неважно. Причём все должно находиться в строгом порядке перечисленного.
И если у вас есть цель, определите, к какой категории потребностей она относится, и тогда вы добьётесь успеха.
❗️Мотивация - это потребности, и у всех они разные.
Противоположная теория. Потребности заложены в нас от рождения и у всех они разные. И удовлетворяем мы их в разном порядке. Нас учит опыт, что важнее, а что можно отодвинуть на второй план. Одному важнее отношения, другому слава, а третьему безопасность.
Решите, что для вас важнее и действуйте.
❗️Мотивация - это ожидания.
Люди с похожими потребностями удовлетворяют их разными способами. Цель должна быть достижимой и гарантировать результат.
❗️Мотивация - это среда.
Эта теория утверждает, что даже зная потребности человека, неэффективно их мотивировать, если для этого нет подходящей среды. Если вы точно знаете, чего хотите, сформируете среду, которая поможет вам достичь желаемого. Если работать в своей среде, улучшать ее, раскроются и ваши возможности.
❗️Мотивация - это удовольствие.
Наше поведение определяется эмоцией, которая следует за действием. Если действие приносит удовольствие, мы повторяем его, если нет, бросаем.
Проверяйте свои желания на практике и смотрите, приносят ли они удовольствие.
Все, что вам остаётся, проверить на практике. И понять, что подходит именно вам.