Всем привет!
В комментариях порой встречается вопрос, а что едят мои домашние?Вот в последнее время стала я замечать, что всё реже и реже готовлю себе отдельно. Конечно, есть блюда, которые ем только я, или, наоборот, готовлю, но не ем. Но это скорее дело вкусовых предпочтений, вот рыбу сом у нас ем только я, а зубатку оставлю любителям этого рыбного желе. Ну или какое то мясо, курицу могу себе отварить, а остальным пожарить. А так, чтобы "вот тебе дорогой свинина с макаронами, а себе диетическую индейку с цветной капустой приготовлю" - вот такого практически нет, не привыкли мы отдельно питаться. Обычно у всех основа меню одна, только у меня, например, гречка сухая, а у кого то с маслом. И творог со сгущенкой). Но это мелочи, так всё равно одно и тоже у всех в тарелках. Хотя есть исключение - плов). Люблю, готовлю, но не ем.
А как у вас? Отдельно себе готовите?
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
И вот оно, мое скромное вчерашнее меню.
Завтрак
Соскучилась по яйцам, но пока не по вареным. Так что омлет и кофе со сливками.
Обед
Трехдневные щи все ещё вкусные)).
Ужин
На ужин гречневая каша и часть запеченой курицы. Выбрала голень и немного грудки, но посчитала просто как тушку. Думаю, погрешность не велика. Посмотрела на порцию в тарелке, ну куда еще овощи? Так что в этот раз без них.
Итого
Вот как то так.
Веселой всем пятницы!
Ваша Десятипудовочка.