В мою жизнь одновременно пришла тошнота и ПА ( как думаю я , хотя эпизоды тошноты были еще с детства) я стремительно обследовалась, пила назначенные препараты . Но результата не было. После долгих обследования и лечения мне поставили диагноз Панические атаки.
Я совсем не понимала как панические атаки могут быть связаны с сильной тошнотой. Было довольно мощное сопротивление чтобы принять это.
Спустя 5 лет обучения и наблюдения за пациентами стало понятно, что тошнота при ПА часто встречающийся симптом, но возникает он не у всех, в основном у тех людей у кого первый пусковой эпизод был как - то связан с тошнотой.
Тошнота при ПА и тревожных расстройствах в основном рассматривается как симптом социофобии - завышенным требованиям к себе, боязнь критики.
Многие описывают эпизод тошноты связывая его с каким либо чувством ответственности, боясь подвести, боязнь быть недостаточно "хорошим".
У кого - то тошнота запускается любой ассоциативной ситуацией, когда в определенный момент в похожей ситуации была тошнота и наступает тот момент когда подсознательно происходит подобный случай и проявляются те самые " прекрасные "симптомы тошноты.
Со мной злую шутку сыграла именно ассоциативное отношение, я ела пищу исключительно на пару, никакого молока и жиров, и чем я голодней себя чувствовала ( особенно перед сном) тем мне было спокойней, тем самым я загнала себя в ужасные дефициты витаминов и прочих микроэлементов.
И всем тошнотикам как я хочу сказать:
- это всего лишь симптом подташнивания ( происходит это за счет того что при тревоге происходит выброс адреналина, тем самым приводя мышцы желудка и не только желудка в тонус, всего лишь по этому).
Поняв это можно не дать развиться тошноте и ПА, ее можно предотвратить.
Кушайте спокойно и на здоровье полезную и вкусную пищу ( только не переедайте и хорошо жуйте).
Даже если где - то , что то "задавило", не волнуйтесь и не накручивайте себя, это всего лишь мысли, не имеющего отношения к будущему .
Ну а если действительно будет что - то беспокоить спокойно можно пройти анализы, сделать УЗИ, сходить на прием к доктору , исключить возможную патологию, жить спокойно и счастливо 😊