27.05.2022
Сегодня хочу рассказать вам про страх. Они, страхи есть у всех или почти всех людей.
В детстве мы боялись «Того, кто живёт под кроватью», в школе находили ещё массу причин для того, чтобы бояться.
А уж во взрослости – и говорить нечего…
Из рассказа (дама говорит про своего сына, которого отдала в садик): «Как я могу НЕ бояться за него, когда он там один? С ним же может случиться всё, что угодно!!!».
Ну да, ну да. Один, одинёшинек…
В данном случае есть только два варианта развития событий:
1) Забрать ребёнка из садика и смотреть самой дома
2) Довериться воспитателям и нянечкам из садика
Всё. Другого пути нет. И вот во втором случае – крайне важно отпустить свои страхи. Посмотреть им в лицо. Потому, что если этого НЕ сделать – можно нанести серьёзный урон своему организму.
Я НЕ стану перечислять всё то, что случается в организме при страхе. Об этом много написано в инте.
Скажу только, что страхи бывают двух видов: как в детстве – вымышленные, или реальные (например, высоты или темноты).
И избавляться от них можно разными путями.
Экстремальный способ избавления от страха.
Из рассказа: «Очень боялась высоты. Вот честно. НЕ знаю, откуда появился этот страх, но он присутствовал во мне.
И жил внутри меня до того момента, когда я поехала с семьёй на одну ярмарку. Дети что-то рисовали на стекле – мастер-класс был. Муж убежал – что-то интересное увидел.
А я бродила между рядами, рассматривая и выбирая что-то для себя. Пока мне НЕ остановил молодой человек и стал спрашивать про полёты с парашютоме и моё отношение к этому.
Я ему сказала, что боюсь высоты, поэтому для меня это НЕ приемлемо. Он мне ответил, что это нужно – в первую очередь таким, как я.
И всунул мне в руки два подарочных сертификата на два бесплатных прыжка. Я посмеялась, но взяла.
Не буду долго тянуть кота за хвост, скажу только, что вспомнила об этих сертификатах через пару лет, когда увидела объявление о прыжках с парашютом за 10 000 рублей.
Позвонила туда, спросила – действителен ли ещё мой сертификат. Оказалось – да. Ещё 10 дней. А муж как раз уехал на 2 неделю в командировку. И поехали мы с подругой.
Вдвоём.
Солнце висело на Финским заливом, красиво озаряя всё вокруг.
Самое удивительное, что страх ушёл куда-то в заоблачные дали. Остался только азарт. Не буду описывать сам прыжок (как-нибудь в следующий раз) – скажу только, что тот страх, что бы во мне, страх высоты, ушёл…
Его место заняла любовь к красоте, которую увидела с той самой высоты, которую так боялась».
Ещё один рассказ: «Знаете, я заметила, чем чаще я боюсь, тем чаще я НЕ правильно оцениваю ситуацию. Всё чаще появлялась тревога. Всё чаще ухудшалось настроение.
И причины появления их, страхов, меня волновали мало. Мне важно знать, КАК избавиться от НЕГО, страха.
Много искала и много думала на эту тему. Легко сказать: перестань бояться или прими свой страх. Или, как в старом фильме Штирлиц сказал: «Пойди, напиши пару формул на асфальте!»
Да, я их страхи, записывала – ну и что?!
НИ-ЧЕ-ГО…
Мне нужно что-то, что помогло бы. Действительно помогло избавиться от страха.
И вот мне посоветовали дыхание. Я так смеялась, когда услышала, что надо определённым образом дышать – и тогда страхи отступят.
Однако, попробовать решила.
Система такая (делала сидя):
1) Представила свой страх и прожила его так, как будто бы вот сейчас случится то, чего так боюсь
2) При этом дышу так: на вдохе – живот выпячивается максимально возможно. На выдохе – максимально приживается к спине
3) Делаю 1 и 2 одновременно минуту – две
4) На очередном выдохе, когда живот прилип к спине – задерживаю дыхание
5) На задержке дыхания опускаюсь животом на колени, т.е. выталкиваю из лёгких остатки воздуха
6) Лежу, вернее сижу, в таком положении столько, сколько могу без воздуха
7) Когда понимаю: всё, сейчас задохнусь – медленно считаю от 1 до 9 (или лучше до 13)
8) И только после этого медленно, очень медленно вдыхаю и одновременно поднимаюсь с колен
Как пишут в детективах: контрольный выстрел. Проживаю страх свой, с которым работала ещё раз. И с удивлением обнаруживаю, что он почти ушёл.
Ушёл в дальние дали».
Вот такой не хитрый ритуал избавления от страха. Если после его выполнения – что-то осталось – проделайте это ещё раз.
И ваш страх покинет вас.
Здоровья вам и процветания!
С любовью. Бабушка ЯДа.
* * *
Подписывайтесь на канал, чтобы НЕ пропустить ничего интересного. Если статья понравилась – ставьте лайк.
Поддержите Бабушку https://zen.yandex.ru/babushka_yada
#саморазвитие #сверхъестественное #полезные советы #интересные факты #успех #эзотерика #магия #ритуалы #страх #избавление от страха