Чем пахнет страх?
Именно с этим базовым чувством я в последнее время много работала. Индивидуально, в группах.
У всех тема страха звучит по-разному, но, когда начинаешь тянуть за ниточку из ассоциативного клубка или выходишь на вопрос "а что случится страшного, если это с тобой это произойдет?", конечным страхом у большинства обозначается страх смерти. И, когда человек боится умереть, всегда важно понять, что есть для него жизнь. Как он ее видит, ощущает, как проживает, чем наполняет. И почему боится жить на полную катушку?
Страх одиночества, страх боли, страх неопределенности..
Вот ещё наиболее частые страхи.
Но, чего бы вы ее боялись,
важно помнить, что бояться - это нормально. А вот отрицать страхи не стоит. Наоборот важно их обнаруживать и по возможности заходить вовнутрь. (Если это не вопрос вашей безопасности).
Как в работе с базовыми чувствами могут помочь эфирные масла?
Через корректировку СОСТОЯНИЯ. (результата данного чувства).
Конечно, если вы просто возьмёте, например смесь Valour (смелость) и нанесёте на копчик или живот (как часто советуют некоторые специалисты) эффекта не будет. Это дополнительное средство к практике/ам (их множество).
Эмоциональная ароматерапия, как и в целом ароматерапия - это про ресурсность восприятия. И здесь очень важен тонкий подбор того эфирного масла, которое справится с внутренним запросом.
Первое, на что стоит обратить внимание - аромат должен нравиться. Что толку, если вы будете наносить на себя многокомпонентную смесь, даже не зная, какая именно ароматная нота вас в ней отталкивает и почему. В данном случае, через "неприятное восприятие" в тему страха может подмешаться ещё какое-то условно негативное чувство. Или ситуация подняться, с которой сил не будет справиться.
👇🏻Вот список масел, актуальных в работе со страхами:
Мирт 🌿Мята 🌿Лавр 🌿Равинтсара 🌿Розмарин 🌿Чайное дерево🌿 Лайм
Чайное дерево - отдельно рекомендую при панических атаках.
Наносить можно на стопы, активные точки, делать сухие ингаляции.
В подготовке важно:
1. Сформировать запрос - #отпустить страх.
2. Задать себе вопрос: какое эфирное масло справится с этой задачей?
3. Выбрать. (Были случаи, когда клиенты выбирали позицию в минусе, и тут важно понимать, что это и есть скорее всего аромат самого страха, а не ресурс, который поможет из страха выбраться.). ! масло должно питать вас надеждой на исцеление с первых же своих ноток, а не накрывать. И здесь - полагайтесь на интуицию.
4. Пойти в практику с ЭМ. Из эффективных на мой взгляд практик - постукивание, дыхательные практики, они, скорее, как сопутствующие, с них можно и начать; можно прорисовать страх, можно визуализировать в теле и самостоятельно от него избавиться (см. предыдущий пост). Вообще лучше совмещать разные техники и смотреть, после чего становится легче.
В данном случае эфирные масла будут теми мостиками, которые позволят удержаться в новом состоянии и не вернуться обратно в травму.
#эмоциональнаяароматерапия #прострахи #enjoyyoursoul
