Для мужчины иметь красивую фигуру — всё равно, что выиграть в лотерею. Я в юности был нормальным, подтянутым.
Поправляться начал ближе к 30 годам. В 40 развёлся, и стал искать новую любовь, но женщины меня избегали. Я понял, что дело во внешности: при росте 180 я весил уже тогда 120 кг.
Одна моя знакомая мне прямо сказала: «Коля, ты полноват для свиданий. Худей». И Коля начал худеть, собственно.
Я пытался бросить есть всеми способами: ел совсем помалу, но потом срывался. А срыв — это обнуление результата, иногда и с довеском.
Помог случай: наткнулся в прошлом году в Дзене на статью про интервальное похудение. Внизу было очень много положительных отзывов, и не только от женщин, был отзыв и от мужчины.
Я настороженно к этому отношусь, когда сильно хвалят, но тут ничего не продавали, просто рассказывали о методе. Да и отзыв от мужчины на меня повлиял.
Я питался с 9 утра до 7 вечера, в остальное время — только чай или в крайнем случае стакан кефира.
Я стал есть поменьше, делал упор на мясо и рыбу, отказывался от картофеля, хлеба и сладостей.
Даже пиво бросил пить, очень сложно было отказаться от любимого напитка, но я знаю, что от него у мужчин наступает ожирение по женскому типу. Растёт живот, что как раз у меня и было.
И чего бы там не говорили про зависимости, а если человек хочет, он откажется от вредных продуктов. Так и я отказался от всего, что делало меня «беременным мужиком», и спустя 6 месяцев, я пошёл на свидание.
Теперь я снова женат, счастлив. С тех пор я больше не набрал ни одного килограмма, но и скинуть больше не выходит. Да я и так доволен результатом: вешу 95 кило, выгляжу вполне прилично с таким весом.
Во всяком случае, живот не мешает мне видеть свои ноги теперь, ходить стало легче. Жена всё уговаривает меня начать ходить в бассейн, он у нас рядом с домом. Наверное, пойду.
Кстати, только похудев, я понял, что не лишний вес мне мешал всё это время в личной жизни, а мои комплексы по поводу внешности.
Жена говорит, что любила бы меня с любым весом, не в этом смысл, не в этом счастье.
Но легко наклоняться, ходить пешком без потливости и одышки — это прекрасно!