Чтобы разобраться в себе и других, надо знать чем отличаются друг от друга эти понятия. Об эмоциях, чувствах и состояниях пишут и говорят много и бессистемно. Давайте разбираться!
Знать это хорошо, а понимать и чувствовать ещё лучше!
Итак, возьмём человека и, например, обрадуем его. Скорее всего, он испытает радость, это и есть эмоция. Эмоция возникает в ответ на изменение представления человека о мире, среде. Обратите внимание, не на изменение среды, а на изменение его представления о ней! Это азбука, это физиологический принцип психогенеза Массермана. Эмоция это энергетический фактор вашей личности. Управлять её возникновением вы не можете. Вы можете только проявить рождённую эмоцию, либо подавить её. Базовых эмоций всего десять.
Далее, опять же, по принципу Массермана, эмоция радости порождает чувство. Обратите внимание, не двигательную реакцию, а чувство! Чувств больше чем эмоций. Если эмоция появляется мгновенно, то чувство имеет протяженность во времени. Именно чувство вы и осознаёте. Предположим, наш человек испытал сильную радость. Настолько сильную, что не смог искренне выразить её, или не справился с ней. Согласно принципу психодинамики Массермана-Калера, радость породит обсессию. В результате наш человек будет обеспокоен навязчивыми мыслями. Это начало невроза.
Как видно из нарратива, чувство являются следствием движущего фактора - эмоции. Всё начинается здесь, и только здесь можно изменить себя.
Важно помнить, для чего мы управляем собой, меняем себя. Помнить и чувствовать, что каждый человек рождён для СЧАСТЬЯ.